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2010年04月 アーカイブ

2010年04月01日

身長が低い人向けのロードバイク

身長が低い人向けのロードバイク

1年間のアメリカ暮らしで確実に太って帰国するであろう我娘には、自転車ダイエットをさせようかと密かに画策中。最初はミニベロでいいかと思ったものの、私の経験上でいえばミニベロでの運動ダイエットは効率が悪いです。短期間で効果を出そうとするのならば、長時間走り続ける必要があり、ミニベロはそれには適していません。ガンガン走れるようになれば、ミニベロでも長時間走行が可能になるのですが、これから始めようという人が“走り”を目的とするのならミニベロを選択すべきではありません。「“遊び”しかしない」ならミニベロだけでいいし、「たまにも“遊び”もしたい」ならロードバイクとミニベロという2台体制がいいかもしれないです。

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2010年04月02日

「参拝地巡り」の次は「桜巡り」

「参拝地巡り」の次は「桜巡り」

「参拝地巡り」の次なる企画ものは「桜巡り」です。桜観賞地を何箇所回るのかというよりは、参拝地巡りと同様に「どれだけ多くの市町村を訪問するのか」を重要ポイントとします。

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2010年04月03日

桜巡りサイクリング

桜巡りサイクリング

ようやく満開になった桜ですが、先日の雨に引き続き、突風が吹き荒れるため、あっと言う間に散ってしまいそうです。

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2010年04月04日

 桜鑑賞2本とヒルクライム1本

桜鑑賞2本とヒルクライム1本

今日はチャリンコ倶楽部の“ツーリングの部”のメンバーと桜ツーリングを楽しみます。

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2010年04月05日

脂肪も役に立つ

脂肪も役に立つ

昨日の新城・鳳来寺ツーリングの参加メンバーは4名でしたが、そのうち2名は痩せていて、いかにもヒルクライムに有利そうな体型をしています。上りに関しては軽ければ軽いほど有利ですから、激坂ほどその差は開きますが、私は特に気にせずにマイペースで走り続けます。競っているわけでははなく、サイクリングですからね。で、私とK君はツーリングの終盤まで疲れることなく走り続けることができたのですが、軽量級の二人はかなり大変そうでした。まさに“疲労困憊”という雰囲気。

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立ち眩み

立ち眩み

この季節になると立ち眩みに悩まされるということは、どうやら「春」になると立ち眩みをするようになるのかもしれません。そして夏場になると症状がでないため、立ち眩みのことを忘れてしまうような。

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2010年04月06日

上って上って上って桜巡り

上って上って上って桜巡り

“桜巡り”のファイナルツーリングは、自分で設定したとはいえ過去最高の難易度の高さでした。桜観賞地は「三河湖」「田峰観音」「福田寺」「瑞龍寺」です。

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2010年04月07日

花見ポタと花見散歩

花見ポタと花見散歩

のんびりと桜を見ながら走って岡崎公園に到着。ようやく花見客も落ち着いてきたという雰囲気で、時間を気にすることなくゆっくり滞在できます。

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2010年04月08日

平日のツーリングは危険がいっぱい

平日のツーリングは危険がいっぱい

ツーリングレポートには書いていませんが、一作日の「設楽・稲武」遠征は予想以上に危険な目に遭いました。トラックやバスの運転手というものは、自転車をはねたとしても「業務上過失致死傷罪」であって、重大な罪にならないと考えているのでしょう。そして「あんなところを自転車で走る方が悪い!」と開き直る可能性100%です。あまりにもひどい危険な目にあったら、車のナンバーをメモして公開しようかと思いたくなります。警察官もつまらないところ(明らかに安全な道路)でネズミ捕りなんかしている暇があったら、危険な道路を巡回して、危険運転を取り締まって欲しいものです。

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2010年04月09日

韓国語版のページも

韓国語版のページも

会社のWebサイトには「英語版」と「中国語版」も用意してありますが、殆どアクセスがありません。営業部門の思惑通りにはなっていないのが実情ですが、さらに「韓国語版」も用意しろという我侭な要求があって困ったものです。

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2010年04月10日

三国山ヒルクライム

三国山ヒルクライム

「愛知のロード乗りなら一度は挑戦したい」というのはいろいろあるかもしれませんが、「三国山ヒルクライム」もその中の一つかもしれません。

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2010年04月11日

チャリンコ倶楽部のダイエット編

チャリンコ倶楽部のダイエット編

今日はチャリンコ倶楽部のメンバーとダイエット編と称してLSD走行の練習をしました。いつもの天神橋をスタートです。足助街道を香嵐渓を目指してひたすら走ります。タコメーターの役割の心拍計を常にチェックして、心拍数が130~140の範囲になるように負荷を調整します。しかし、ちょっとした上りになると150近くまで跳ね上がるため、なかなか難しいものです。

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2010年04月12日

意味がある160kmの設定

意味がある160kmの設定

山間地エリアをひたすら上って下って上って下っての繰り返しでも約150km走れましたので、平野部の160kmなら簡単にクリアできそうな気がします。そこで、以前から考えていたコースをチャリンコ倶楽部の“ツーリングの部”のメンバーと走ろうと企画しましたが…

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2010年04月13日

GIOSアンティーコのタイヤを交換しました

GIOSアンティーコのタイヤを交換しました

物欲が爆発して購入した「GIOSアンティーコ」ですが、その僅か2ヵ月後に「BIANCHI Via Nirone ALUCARBON ULTEGRA MIX」が納車されたため、出番が殆ど無い状態です。購入直後に交換したパーツはフロントギア、リアスプロケット、リアディレイラー、ペダル、ブレーキレバーで、その後の予定としてはキャリパーブレーキとタイヤでしたが、出番も無いのに交換するのもなんだかなぁという気分でした。ところが諸事情により、本日これがやってきました。

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2010年04月14日

嫁さんのメガネ

嫁さんのメガネ

趣味や道楽で購入するものは半額申請が常であります。つまり、それに興味を持たない人にとっては、理解できない価格であるわけで、とりあえず購入したものの価格を聞かれたら半額申請しておけば、“家庭平和”を保てます。

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2010年04月15日

献血するとヒルクライムに支障が出る?

献血するとヒルクライムに支障が出る?

今日は毎年恒例の献血日でしたが、例年よりも献血に要する時間がかなり長かったような気がします。これは安静時の心拍数が低くなっているからでしょうか。ここでふと嫌な予感がしました。ヒルクライムのような負荷が高い運動する場合は、心拍数がガンガン高まります。それは筋肉に酸素を送るために心臓が必死こいて血を送り出しているからです。

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2010年04月17日

チャレンジ千万町坂

チャレンジ千万町坂

一昨日の献血の影響がどのくらいあるのか分かりませんが予定していた「千万町坂」に挑戦することにしましたが…

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2010年04月18日

チャリンコ倶楽部の輪行ポタ

チャリンコ倶楽部の輪行ポタ

桑名まで名鉄&JRで輪行して、桑名観光をします。多度大社を参拝、国営木曽三川公園のチューリップ、津島神社を参拝、そして「甚目寺観音」に立ち寄ってから名鉄本線の須ヶ口から輪行で戻ります。

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2010年04月19日

6台目の自転車選び?

6台目の自転車選び?

うちの娘の自転車選びの参考になるかと思って購入してみました。まさにミニベロの総合カタログみたいなムック本です。

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2010年04月20日

GIOSアンティーコのブレーキを交換

GIOSアンティーコのブレーキを交換

「GIOSアンティーコ」を購入した当初からブレーキの交換は必須だと感じていましたが、2月以降は出番があまり無いため「テクトロ510A」のままでいいやと放置していました。しかし、タイヤを交換したことを切っ掛けに改めて山間地を走ってみると、「テクトロ510A」の“グニュ”という感触にどうしても耐えられません。「BIANCHI Via Nirone」で使われているアルテグラのように“ガツン”と効いてくれたら、ダウンヒルも安心して楽しめるのに…

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2010年04月21日

平地トレーニングコースの開拓を兼ねて

平地トレーニングコースの開拓を兼ねて

「人間ドック対策の最後の調整」と「チャリンコ倶楽部の走行会のコース下見」兼ねて、貴重な晴天日の本日、藤の花の観賞地(岡崎公園、広藤園、デンパーク)を周ってきました。

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2010年04月22日

「BIANCHI Via Nirone」のチェーンリングを交換

「BIANCHI Via Nirone」のチェーンリングを交換

「BIANCHI Via Nirone ALUCARBON ULTEGRA MIX」のチェーンリングは「50/34T」ですが、ケイデンスを90~95にして走る場合は「50T」を踏み切れません。当初の予定ではビアンキLupoDと同じように「46/36T」にしようかと考えていましたが、ロードに「46T」では見た目のバランスが悪くなります。

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2010年04月24日

人間ドックと岡崎ポタ

人間ドックと岡崎ポタ

今日は1年間楽しみにしていた人間ドックです。検査結果の中からいくつかピックアップすると…。善玉コレステロールが非常に多いので、動脈硬化になる可能性が低いかも。γ-GTPも低いため脂肪肝も解消されたかもしれない。そして難関だった尿酸値も下がっています。まさに“オールクリア”で、健康体そのものになりました。自転車で“真剣に”走り周ると本当に健康体になるんですね。すごすぎです。

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2010年04月25日

初センチュリーラン

初センチュリーラン

日も長くなり、3月までと比べたら1時間余分に走れるので、そろそろ「センチュリーラン」を試してみたいと思っていたところ、諸事情もあって「チャリンコ倶楽部 ツーリングの部」の緊急企画として「三河一周センチュリーラン」を開催することにしました。

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2010年04月28日

2010年4月の走行距離と体重減

2010年4月の走行距離と体重減

1ヶ月間の走行距離が約938.5kmで、約?kgの体重減(64.3kg→ ?kg)になりました。4月は天気が良かったこともあり、皆勤賞となりました。明日の走行距離を加算すれば確実に月間走行距離が1000kmオーバーとなり、過去最高記録となります。

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2010年04月29日

ミニベロで山間地を160km走る

ミニベロで山間地を160km走る

観光サイクリングではなく、走りがメインのツーリングの場合は「できること」をやっても面白くありません。できるかどうかギリギリのところにチャレンジしていくことで、常に「更なる上を」というモチベーションを持てます。ということで、今日は“ミニベロ”で三河の山間地を160km走ってみることにしました。急坂が頻繁に現れるコース設定で、獲得標高は2000mを越えます。

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2010年04月30日

広報誌の表紙を飾りました

広報誌の表紙を飾りました

先日、某広報誌の制作会社から私が撮った写真を使いたいという連絡を貰いました。写真をいくつかピックアップして提供したところ…

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