« 2010年04月 | メイン | 2010年06月 »

2010年05月 アーカイブ

2010年05月02日

カッパ探しサイクリングですが…

カッパ探しサイクリングですが…

チャリンコ倶楽部のS氏のロードデビューを祝して「知多のカッパ探しサイクリング」を企画しました。実は、単なるサイクリングではなく、密かにある思惑を持ったサイクリングでもあります。

>> 続きを読む



2010年05月03日

アルテッツァのタイヤを

アルテッツァのタイヤを

今月、アルテッツァの9年車検です。前回の半年点検の時にタイヤが車検を通らない可能性があると指摘されていたので、タイヤを交換することになるのですが、ディーラーでやってもらうと約14万円になります。非常に割高ですが、安定感抜群で安心して走ることができます。しかし、最近は自転車で走り回ることが多くて、アルテッツァに乗るのは通勤だけという状態で、ガンガン走るためのタイヤを使う必要性が全くありません。かと言って、格安品では心配ですので、近所のイエローハットでタイヤを物色してみました。

>> 続きを読む



2010年05月04日

加茂広域農道を走る

加茂広域農道を走る

4月下旬からロング走行が続いているためか、昨日の休養だけでは体力が回復しませんでしたが、せっかくの自転車日和ですから、無理を承知でさらに無謀なチャレンジをすることにしました。

>> 続きを読む



2010年05月05日

カキツバタと藤の花観賞ポタ

カキツバタと藤の花観賞ポタ

今年のGWは昨年とは違って連日の行楽日和でしたが、急に真夏日の様な天気になって、このままでは気合を入れて自転車で走り回るのも辛くなりそうです。GW最終日はチャリンコ倶楽部のダイエットの部を予定していましたが、「藤の花」と「カキツバタ」が上手いことセットで見頃になってきたため、急きょ「カキツバタと藤の花観賞ポタ」に切り替えました。

>> 続きを読む



2010年05月06日

ミッシングリンク

ミッシングリンク

BIANCHI Via Nirone」で静かな山間地を走っていると気になる音が聞こえます。「チッ………………チッ………………チッ………………」のように時々何かが当たっているような小さな音がするのですが、空回ししても音はせず、実走すると聞こえます。これはいったい何でしょうか。

>> 続きを読む



2010年05月07日

自転車用のナビを

自転車用のナビを

実はGW期間中の休走日に「SONY NV-U35」を買いました。年末頃からロング走行の機会が増え、山間地はともかく、市街地を走ると結構な頻度で走行予定ルートから外れることがあります。以前のようにポタリング速度ならば見落とすこともないようなケースでも、ロードで走っているとあっと言う間に分岐点を通り過ぎてしまい、「なんか変だな」と地図を改めてチェックすると、「あれま…」となるわけです。

>> 続きを読む



2010年05月09日

三ヶ根、幡豆、三河湾スカイライン

三ヶ根、幡豆、三河湾スカイライン

三河の山奥を「上って上って上ってちょっと下って」とやる場合は単独走行が多いのですが、「ちょっと上ってちょっと下って」なら複数でも大丈夫かもしれないため、同僚たちと「三ヶ根山」「幡豆広域農道」「三河湾スカイライン」を走ることにしました。

>> 続きを読む



2010年05月10日

「NV-U35」で遊ぶために

「NV-U35」で遊ぶために

「NV-U35」で遊ぶためにメモリースティックPROデュオ8GBを購入しました。

>> 続きを読む



2010年05月11日

上りのペダリングについて

上りのペダリングについて

山間地のロング走行において、いかに使う筋肉を分散させるのかが課題になってくるため、“引き出し”が増えるのは必然かもしれません。「千万町坂」から取り入れた方法は「引き足だけのペダリング」です。サドル後方に座りに、ひたすら足を引き上げます。ペダルを踏み込むのと全く逆の位置でトルクを掛けるのですが、上っている割には筋力を使っていません。ロード用のSPDシューズですからクリートが外れることはありませんが、「ミシッ、ミシッ」と嫌な音はしていますけど。

>> 続きを読む



2010年05月12日

「NV-U35」に外部バッテリーを

「NV-U35」に外部バッテリーを

ロングのサイクリングで「NV-U35」を活用するために外部バッテリーを使ってみることにしました。

>> 続きを読む



2010年05月13日

カピバラさんカンバッジスピーカー

カピバラさんカンバッジスピーカー

ウエストポーチに「NV-U35」を収納して走行すると、ガイドの音声を聞き取るのが困難です。そこで、「ポーチの外側に外部スピーカーを付ければ良いのでは?」と思いつき、適当なものを探してみたところ「なーんか面白いぞ」というものが見つかりました。

>> 続きを読む



2010年05月15日

 アルテッツァの9年車検とバラ撮影サイクリング

アルテッツァの9年車検とバラ撮影サイクリング

今日はアルテッツァの9年車検です。前回の車検からあっと言う間の2年間でしたが、その間は通勤以外では殆ど車を使うことがなく、現在は車よりも自転車での月間走行距離が多いです。

>> 続きを読む



2010年05月16日

千人塚ヒルクライム

千人塚ヒルクライム

今日はチャリンコ倶楽部のメンバーと「千人塚ヒルクライム」を楽しみ&苦しみました。ヒルクライムゲーム愛知県編の“ラスボス”に値するほどの、尋常ではない超激坂でした。

>> 続きを読む



2010年05月17日

ヒルクライムゲーム愛知県編

ヒルクライムゲーム愛知県編

今まで攻略したところと、これから挑戦するところを羅列してみました。(勢いだけで上れるところとか、数分で上りが終わってしまうところは対象外)

>> 続きを読む



2010年05月18日

「NV-U35」の外部スピーカーをステレオ化させる

「NV-U35」の外部スピーカーをステレオ化させる

「カピバラさんカンバッジスピーカー」を2個購入した理由は“ステレオスピーカー”にするためです。そのためのパーツがこれです。

>> 続きを読む



2010年05月19日

自転車用に時計を購入

自転車用に時計を購入

自転車で走り回っている時に時計をしていますが、その時計の革バンドがボロボロになってしまいました。そもそも運動時に革バンドの時計というのも変ですが、普段は基本的に腕時計というものをしないため、その時計しか所有していなかったためです。そのうち自転車用に時計を買おうと思いつつ、随分経ってしまいました。

>> 続きを読む



2010年05月20日

今月は「自転車人」にしました

今月は「自転車人」にしました

今まで「自転車生活」「自転車日和」を購入してきましたが、両誌とも物足りなくなってきたので「自転車人」を購入してみました、内容の傾向としては「自転車日和」に似ていますが、たまには違う雑誌にしてみようかなレベルでしょうか。入門者向けの“走り”を扱う「funride」が今の私には合っていそうです。

>> 続きを読む



2010年05月21日

メタボリックシンドローム検診結果

メタボリックシンドローム検診結果

人間ドックの時に受けたCTの結果が届きました。実は、一番楽しみにしていたのが、この輪切りの写真です。モノの見事に内臓脂肪がなくなりました。そして、腹回り皮下脂肪も激減しています。

>> 続きを読む



2010年05月22日

浜名湖のバラと旧本坂トンネル

浜名湖のバラと旧本坂トンネル

右膝の痛みが完治しないため、「茶臼山高原道路」遠征を延期して、チャリンコ倶楽部のメンバーと観光サイクリングを楽しむことにしました。

>> 続きを読む



2010年05月23日

雨の日は自転車雑誌を

雨の日は自転車雑誌を

休日のたびに走りに行ってしまい、ずっと疲れている状態でしたが、ようやく強制的に休養が取れる「雨の休日」になりました。朝一で散髪に行った後、本屋で大量に仕入れてきました。

>> 続きを読む



2010年05月24日

補給品を大量に

補給品を大量に

某ドラッグストアで補給品を大量に仕入れてきました。ヴァームゼリーはちょい高めですので、特売の時にしか買えません(特売だったので10個確保)。「ポカリの粉末+ミネラルウォーター」でコストダウン。そしてアミノゼリーのバチもんみたいな…

>> 続きを読む



2010年05月26日

GIOSアンティーコのチェーンリングを

GIOSアンティーコのチェーンリングを

フロント42T、リア30Tで上りきった千人塚でしたが、コース長が2kmちょっとでしたので、なんとかなったというレベルです。今後は静岡県の西側エリアから攻略していきますが、やはりラスボスの「富士あざみライン」を今シーズン中に攻略したいものです。最大勾配の比較なら千人塚の方がキツイのですが、富士あざみラインは長い超激坂らしいので、何かしらの対策が必要です。

>> 続きを読む



2010年05月28日

夏用ジャージを購入

夏用ジャージを購入

珍しく自転車用品の購入で随分と悩みました。それは「夏用ジャージ」です。直感で「これだ!」というものが無く、「これは良いかも」と思えたものは、かなり割高でデザイン料にそれだけの価値があるのかイマイチ納得がいきません。手堅くシマノとかパールイズミのものにしようかと思っても、いかにも自転車用のジャージというデザインばかりで、妥協しようにも「もうちょっとこの辺のデザインが…」と悩むばかり。わざわざ“ユニフォーム”みたいなジャージを買うのもなんだかなぁです。

>> 続きを読む



2010年05月29日

猿投山ヒルクライム

猿投山ヒルクライム

ヒルクライムゲーム愛知県編に“取りこぼし”がいくつかあることを思い出したため、その中のひとつ「猿投山」を攻略することにしました。

>> 続きを読む



2010年05月30日

本宮山ヒルクライムと160km走

本宮山ヒルクライムと160km走

今日はチャリンコ倶楽部のメンバーと「ヒルクライム+センチュリーラン」を楽しむことにしました。定番の「田原坂」にプラスして「本宮山スカイライン」をセットで上り、全行程の走行距離が160kmになるように設定しましたが…

>> 続きを読む



2010年05月31日

2010年5月の走行距離と体重減

2010年5月の走行距離と体重減

1ヶ月間の走行距離が約1102kmで、約0.1kgの体重増(63.75kg→ 63.85kg)になりました。そして体脂肪率は12.6%から11.6%に減少ですので、脂肪が減って筋肉が増えているということでしょう。1kg程度の変動が頻繁にあるため特定の日の体重は当てになりませんが、毎日ガツガツ食べている割には体重が増えていないのは、毎週欠かさずに走っているからと言えます。BMI22を維持しつつ体脂肪率を一桁にすることが自転車ダイエット第四段階の目標にしようかと。

>> 続きを読む



About 2010年05月

2010年05月にブログ「新人類世代のオヤジ日記」に投稿されたすべてのエントリーです。過去のものから新しいものへ順番に並んでいます。

前のアーカイブは2010年04月です。

次のアーカイブは2010年06月です。

他にも多くのエントリーがあります。メインページアーカイブページも見てください。


track feed