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2012年02月 アーカイブ

2012年02月01日

2種類のプロテイン

2種類のプロテイン

「ウイダーマッスルフィットプロテイン」「ザバス ホエイプロテイン100」のどちらも似たようなものですので、結局のところ筋肉を酷使した場合のみ有効ということには変わりがありません。となると、ジテツウトレーニングで常用するわけにもいかないわけで…。そこで、もう少し調べてみるとザバスにはいろんなタイプのプロテインがあるようです。その中で気になったものが「ザバス(SAVAS) タイプ3エンデュランス」です。

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2012年02月02日

4度目の土岐アウトレット

4度目の土岐アウトレット

少し前のことになりますが、「土岐プレミアム・アウトレット」のセールで目ぼしいものを仕入れてきました。

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2012年02月03日

2012年1月の記録

2012年1月の記録

ブロンプトン観光ポタ月間の1月度の走行距離は1466km、獲得標高は11539m、体重は61.85kg(BMI21.4)、体脂肪率は9.6%でした。

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2012年02月05日

まったりと三河七福神巡り

まったりと三河七福神巡り

「七福神」と呼ばれているものが日本全国にあるようで、地元の三河地区にも「三河七福神」があります。「淡路七福神巡り」を先に実行しましたが、やはり地元にもあるのなら実行したくなります。そこで、めばるさんをお誘いして“まったり三河七福神巡り”を楽しむことにしました。

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2012年02月06日

ブロンプトンのテンショナーアッセンブリー

ブロンプトンのテンショナーアッセンブリー

先日の兵庫遠征では妙に駆動系に抵抗を感じて、いつもより巡航速度が低めになっていました。走行中に何度もチェックしてみましたが特に異常は見られませんでした。ところがゴール間際の万博公園周辺の歩道を走行中になんと再びトラブル発生。大分の時と同じようにリアスプロケットとプーリーの間でチェーンが外れてロックされてしまいました。大分の時に「テンショナーアッセンブリーがヘタってきたのかな?」と疑ったものの、チェーン交換で様子見のつもりでしたが、再びトラブル発生となれば「テンショナーアッセンブリー」を交換するしかありません。

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2012年02月07日

携帯補給品を再び補充

携帯補給品を再び補充

空腹を感じながら運動するとデメリットしかありません。年明けからはジテツウの復路で妙な空腹感があるので、仕事が終わり次第「携帯補給品」で空腹感を無くすようにしています。走行直前にエネルギーを補給しても役に立ちませんが、とりあえず空腹感をなくすことが目的ですから、摂取したカロリー分は夕食で調整することになります。

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2012年02月09日

ブロンプトンにスタンドをつけてみた

ブロンプトンにスタンドをつけてみた

リアキャリアにバッグを搭載するとリア三角を折り畳むことができなくなるため、ブロンプトンが自立しなくなります。風景とセットでブロンプトンを撮りたい場合にとても不便です。四国遠征の時はいちいちリアキャリアから荷物を落として撮影していましたが、非常に手間が掛かります。淡路遠征の時、ブロンプトンを立てかける場所が無い場合は諦めて風景のみの撮影となりましたが、スタンドがあればなと思ったものです。

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2012年02月12日

いつかは行ってみたかった伊豆大島

いつかは行ってみたかった伊豆大島

「ブロンプトンで日本全国制覇」を始めたことで、ブロンプトンがあれば日本全国どこでも行けるようになりました。鉄道、飛行機、フェリー、さらに高速船…。伊豆大島へは熱海から高速船が出航しているため、ブロンプトンの持ち込みができるのか調べてみたところ「3辺の合計が180cm以下」ならOKとのこと。あれこれ装備を付けて肥大化したブロンプトンても3辺の合計は150cm以下ですので、余裕でクリアです。

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2012年02月14日

ブロンプトンのプーリーを交換

ブロンプトンのプーリーを交換

テンショナーアッセンブリーを交換してもトラブルが起きなくなっただけで特に何かが変わるというわけではなく、少しでも良いから何か走行性能を改善させる方法はないものか…。チェーンは既に交換済み。できることといえば、その効果は極僅かかもしれませんが、ゼロではない「プーリーの交換」です。ブロンプトンの場合は「10T」のプーリーが必要になるため、調べてみたところ「ディレーラープーリー ROLLERBOYS ローラーボーイ BDP-11」が適しているらしい。

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2012年02月18日

晴天の「なごや七福神巡り」

晴天の「なごや七福神巡り」

愛知県の七福神巡り三部作の第二弾は「なごや七福神」です。名古屋エリアは走りづらいため、のんびりとポタリング気分でブロンプトンを走らせます。七福神巡りのルートとしてはぐるっと時計回りで「辯財天→宝珠院→福生院→宝生院→萬福院→興正寺→笠覆寺」にしました。

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2012年02月19日

オプションテンコ盛りの知多七福神巡り

オプションテンコ盛りの知多七福神巡り

愛知県の七福神巡り三部作の完結編は「知多七福神」です。三河七福神の時のように、めばるさんたちと“まったり”サイクリングを楽しむのですが…

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2012年02月20日

ブロンプトンのスタンド第二弾

ブロンプトンのスタンド第二弾

前回装着したハブ軸に固定するスタンドは、荷物が何も無ければそれなりに使えましたが、フロントバッグを装着すると全く役に立ちません。そこでブロンプトンで使えそうなキックスタンドを改めて調べてみると、どうやら定番品があるらしいです。

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2012年02月25日

春仕様のキャスパーで梅巡り

春仕様のキャスパーで梅巡り

最近になってようやく極寒のピークを過ぎて、そろそろ「真冬」ともオサラバできそうです。そこでジテツウのキャスパーを真冬仕様から春仕様に模様替えさせます。

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2012年02月26日

うなぎを食べに浜名湖へ

うなぎを食べに浜名湖へ

「岐阜の梅巡り」を予定していましたが、昨日の様子からすると、岐阜エリアも開花が非常に遅れていそうです。いまさら代替案をあれこれ検討する余裕はないため、ルートが分かりやすい浜名湖へ行くことにしました。タイミングよく、ブルベ200kmの開催日で、チームめばるーずの皆さんも参戦するとのこと。となれば途中で待ち伏せして、途中まで一緒に走ろうかなぁと思いついたのが実は不幸の始まりだったとは…

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2012年02月27日

ビアンキLupoDのランドナー化計画の再開

ビアンキLupoDのランドナー化計画の再開

ジテツウトレーニングでキャスパーとLupoDを併用していたため「ビアンキLupoDのランドナー化計画」が中断していましたが、最近はキャスパーがジテツウ専科になっているため、LupoDをロングライド専科にすべく再び改良します。

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2012年02月29日

ビアンキLupoD用に輪行袋を調達

ビアンキLupoD用に輪行袋を調達

輪行の場合はブロンプトンの出番となりますが、一日の走行距離は平野部なら140kmは可能ですが多少のアップダウンがあれば120kmが限度です。そこで、それなりに走る場合はアンティーコの出番となるわけですが、それでも160km程度でしょうか。たくさん走りたければロードを使えば良いのですが、やはり“観光”には不適切ですし、ジャージで輪行というわけにもいきません。そこで、自転車遊びの幅を広げるためにビアンキLupoDでも輪行をしてみようかと思いつき、さっそく輪行袋を調達しました。

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2012年2月のつぶやき

2012年2月のつぶやき

日記ネタにならない(していない)“つぶやき”を転記。

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