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2013年06月 アーカイブ

2013年06月01日

遠征&ブルベ月間の2013年5月度

遠征&ブルベ月間の2013年5月度

3ヶ月連続となる遠征&ブルベ月間の5月度の走行距離は2380km、獲得標高は16183m、体重は62.75kg(BMI:21.71)、体脂肪率は9.1%。昨年の9月以降は体重が多めだったこともあり、体脂肪率が10%を超えていましたが、今月は体脂肪率が久しぶりに一桁になっています。5月末の人間ドックを受けた時の“61.2kg”が現在の空重量と言えるかもしれません。

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2013年06月02日

ジテツウトレーニングの効果測定2013

ジテツウトレーニングの効果測定2013

遠征の休養期間の梅雨時には、1年間のジテツウトレーニングの効果測定として「山間地トレーニングコース バージョンA」でベンチマークをやってみます。

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2013年06月08日

アタック・ザ・弁天島200km

アタック・ザ・弁天島200km

ざっくりと「速く走るためのロード」と「楽に走るためのロード」の二つに分けた場合、ニローネが前者で、パナモリ(ORC16)が後者に該当します。ORC16を購入した理由は「SR認定ゲットゲームであるブルベを無理なく楽に走るため」ですので、ORC16で速く走るつもりはありません。では、ニローネでブルベのコースを真剣に走った場合に、どのくらいのタイムでゴールできるのか気になります。自分の現時点の実力を知るためにも走っておく必要はありそう。

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2013年06月09日

BBQポタと三ヶ根山

BBQポタと三ヶ根山

9時30分ごろに集合場所の自転車ショップ「リーフ」に到着。今日は“まったり”ライドらしいのでブロンプトン。ところが参加者たちの自転車は高そうなロードが多いような。参加人数も30人超の大所帯。これだけの人数を集めるとは人脈が広いですね。

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2013年06月15日

心拍数が高まらない

心拍数が高まらない

今日は午後から雨予報になっているためロングライドができそうもありません。そこでヒルクライムありの100km程度走って昼飯前に帰宅できるようなコースにしようかと準備して出発。

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2013年06月16日

久しぶりの田原坂TT

久しぶりの田原坂TT

今日は絶好の自転車日和ですが、地区の清掃活動があるため早朝スタートのロングライドは無理。清掃活動後のサイクリングとなると近場、ついでに散髪へ。しかし、ロードで出かけるわけにはいかないため、今日はLupoDを使用。

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2013年06月17日

ジテツウはDNFできません

ジテツウはDNFできません

ジテツウにはDNFはあるのでしょうか。当然ながら社会人の常識としてDNFというものはありません。ジテツウトレーニングと称してひたすら山間地を走るルートを設定しているため、トラブルが生じても代替案がありません。

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2013年06月19日

2セット目の手組ホイール

2セット目の手組ホイール

物欲の時期にあると何かしらの変化を求めたくなるもので、その中の一つ「新しいホイールが欲しい」はとりあえず封印したつもりでしたが、夏場のジテツウトレーニングのために2セット目の手組ホイールを注文。

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2013年06月22日

新しいホイールで山間地195km走る

新しいホイールで山間地195km走る

LupoDの新しいホイールのテストのために再び「田原坂TT」をやってみることにしました。3日間続いた雨があがり絶好のサイクリング日和ですので、田原坂TTの後は体と気持ち次第でどこかに行きます。

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2013年06月23日

LupoDでLSDサイクリング知多イチ

LupoDでLSDサイクリング知多イチ

今日はロードで茶臼山へ行こうかと考えていましたが、昨日のサイクリングの影響で筋肉疲労が酷いため、山間地ロングライドが不可能。新しいホイールを装着したLupoDは「ひたすら上り続ける」以外は快適ですので、予定を大きく変更して、LupoDで知多半島を走ることにしました。

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2013年06月25日

今さらながらEdyカードは便利です

今さらながらEdyカードは便利です

ブロンプトン遠征やロングライドの時にコンビニをちょくちょく利用していますが、小銭の扱いが面倒です。遠征の時は「いくら使ったのか」を記録しているため、レシートを保管するか、どこかに支払額をメモ書きしていますが、それも面倒になってきます。支払いに関してはANAのEdyカードを持っているため、それを使えば良いのでしょうが、「チャージ」と「利用履歴」に難ありです。で、何か手間が省けてさらにお得になる方法は無いものかと調べて見ると、私には都合が良いものがありました。

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2013年06月29日

自転車遊び8号機「Bianchi ROMA」参上

自転車遊び8号機「Bianchi ROMA」参上

「LupoDのアルミモデルがあればなぁ」が常に頭のどこかにあったのか、あるモデルを見て「あれ?これって」という閃きが。。。

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2013年06月30日

ROMAの知多イチで得たもの

ROMAの知多イチで得たもの

ROMAの初サイクリングとして、昨年企画して未実行の「明治村・昭和村・大正村」を巡る200kmコースにしようかと思ったものの、フラットバーで山間地を走るのはつらい。そこで毎年恒例の「知多半島・渥美半島・浜名湖」の200kmコースに決めましたが。。。

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2013年6月のつぶやき

2013年6月のつぶやき

日記ネタにならない(していない)“つぶやき”を転記。

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