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2017年09月 アーカイブ

2017年09月05日

「fitbit charge2」の睡眠ステージが表示されない

「fitbit charge2」の睡眠ステージが表示されない

某実験のために出勤日の睡眠データを記録しています。Aパターンの1か月間、Bパターンの1か月間のデータを比較することで効果測定ができるはずという簡単なものです。必要なデータは「目覚めた状態」「レム睡眠」「浅い睡眠」「深い睡眠」の時間です。1か月のデータを集計して「目覚めた状態」の割合がどのくらい減ったのか。それが全ての某実験。

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2017年09月06日

小径車にはポンプアダプターが必須かも

小径車にはポンプアダプターが必須かも

お盆期間中にTLで見かけたアイテムを興味本位で購入しました。決して不必要なものを単なる興味だけで購入したわけではありません。小径車の場合はホース付きでなければ空気を入れるのが大変であることは、特に16インチ以下のミニベロユーザーなら分かると思います。

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2017年09月07日

日が短くなったので「光る裾バンド」を投入

日が短くなったので「光る裾バンド」を投入

ハーフパンツでジテツウしている期間は既に終わり、そろそろ「裾バンド」が必要になりました。今まで、お買い得な「OSTRICH(オーストリッチ) ズボンクリップB [2本1組] 」を使ってきましたが、毎日使うとゴムの部分が伸びてしまって、せいぜい2シーズンが限度です。どうせ買い直すなら何かネタになりそうなものは無いものか…

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2017年09月08日

アルコールが睡眠に与える影響

アルコールが睡眠に与える影響

睡眠前の極わずかなアルコールの摂取はメリットがあるかもしれませんが、飲みすぎどころか普通の量でも睡眠に対してはデメリットしかありません。50歳を過ぎた辺りからアルコール耐性が劣化し始めたのか、少し飲み過ぎただけで体調不良になってしまうため、会社絡みで飲む機会があってもアルコールの摂取量が少しずつ減ってきています。

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2017年09月09日

ジテツウのタイヤを35cから28cへ

ジテツウのタイヤを35cから28cへ

冬場には「雪のジテツウ」もあるため35cタイヤを使っていますが、単なるジテツウだけではなく+αでトレーニング区間も走ると妙に膝回りが疲れます。タイヤの重さは特に上り区間で感じます。

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2017年09月13日

ジテツウのサイクルコンピューターを交換

ジテツウのサイクルコンピューターを交換

2011月4月に「Garmin Edge 500」の一つ目を購入してロングライドやブロンプトンの旅に使ってきました。途中からはジテツウでも使ったため、大量に購入してきた自転車関連品の中では一番酷使したかもしれません。

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2017年09月15日

2017年9月前半のつぶやき

2017年9月前半のつぶやき

日記ネタにならない(していない)“つぶやき”を転記。

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2017年09月16日

デミオDでお試し車中泊ドライブ(三重県一周)

デミオDでお試し車中泊ドライブ(三重県一周)

目的も無しにデミオDを走らせるのも面白みに欠けるため、中部地区の道の駅をコンプリートさせる企画を2年ぶりに再開させます。とりあえずお試しですので「1泊」で完了できるルートを選ぶ必要があるため「三重県」にします。

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2017年09月21日

2017年9月後半のつぶやき

2017年9月後半のつぶやき

日記ネタにならない(していない)“つぶやき”を転記。

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