« 2017年11月 | メイン | 2018年01月 »

2017年12月 アーカイブ

2017年12月02日

献血とイルミネーション

献血とイルミネーション

とりあえず「歩き旅」については、最寄駅を起点にざっくりと東西南北の方向を攻めることにしましたが、今のところ西は熱田神宮、東は岡崎城まで到達しています。そこから先は往復とも列車移動が必要になるため、ある程度は計画立てる必要があります。

>> 続きを読む



2017年12月03日

12000kmもチェーンを交換していなかった

12000kmもチェーンを交換していなかった

ROMAをロングライド仕様からジテツウ仕様に変更した時に「10段変速」を「9段変速」にしました。「9段変速用のパーツが大量にあるから」という貧乏性ゆえの理由です。さらに10段変速用のチェーンは9段変速でも使えるため、そのまま使い続けました。

>> 続きを読む



2017年12月14日

書籍『欧米人とはこんなに違った 日本人の「体質」』は健康な人にお勧め

書籍『欧米人とはこんなに違った 日本人の「体質」』は健康な人にお勧め

健康関連で久しぶりに「これは!」と思えた書籍を読みましたが、「日本人の体質」を切口にして数多くのデータを使って解説しているため、とても斜め読みできる内容ではなく、一つ一つ理解しながら読み進めたため、読み終えるのに3時間ほど掛かりました。

>> 続きを読む



2017年12月15日

2017年12月前半のつぶやき

2017年12月前半のつぶやき

日記ネタにならない(していない)“つぶやき”を転記。今朝は妙にキツイと思ったら心拍数が高かった。急いでいるつもりは無かったけど。

>> 続きを読む



2017年12月16日

歩き旅「愛知南部編パート1」

歩き旅「愛知南部編パート1」

歩き旅の取っ掛かりとして最寄駅の「名鉄 若林駅」を起点に愛知県の東西南北を攻めることにしました。今日は若い同僚のH君が同行します。昼休みのウォーキングも彼といっしょですが、若い彼には負荷が低いらしくウエイトを積んでいつも歩いています。さすがに今日はノーウエイトですが。

>> 続きを読む



2017年12月19日

老後の資産が心配なら「投資なんか、おやめなさい」は必読?

老後の資産が心配なら「投資なんか、おやめなさい」は必読?

一般庶民が飛びつきそうな「投資」に関することを幅広く取り扱っているため全222頁もある書籍ですが、さくさくと読み進めることができます。そこそこ興味を持って調べたことがある事柄が多いこともありますが、改めてデメリットを強調してもらえて「やっぱりね」と妙に納得させられます。

>> 続きを読む



2017年12月21日

水道光熱費が高すぎるのでは?

水道光熱費が高すぎるのでは?

郵貯の口座から水道光熱費の引き落としがされていますが、1年後には残高が驚くほど減っています。年末になると給与振り込み口座から出金して、郵貯の口座に入金するのが毎年の行事になっているわけですが、以前から「水道光熱費が高すぎるのでは?」と思っていました。

>> 続きを読む



2017年12月23日

4時間歩くのは自転車を4時間走らせるより疲れます

4時間歩くのは自転車を4時間走らせるより疲れます

先週のウォーキングでは3時間経過ごろから右足の小指に痛みが発生して苦しみました。その原因が全く分からないため、このままでは50kmどころか30kmすら厳しい状況にあります。1時間や2時間歩いても問題なくても3時間で痛みが出るというのは、痛みが出る箇所に少しずつ変な負荷が掛かり続けているわけで、だからと言って解決策が分かりません。

>> 続きを読む



2017年12月24日

ヨガも始めました

ヨガも始めました

私の部署のAさんが企画して先月から週一で始まった「朝のヨガ」には、私も欠かさずに参加しています。少しずつ参加メンバーが増えるのかなと期待していましたが、最初の参加メンバーから増えることはありません。空き時間を使って「自発的に運動をする」という意識がある人は限られるようです。

>> 続きを読む



2017年12月26日

体幹トレーニングDVDの四部作

体幹トレーニングDVDの四部作

随分前から私も体幹の弱さが気になっていて、長時間の立ち仕事などできるわけなく、とりあえずデスクワークですから「まっ、いいか」と先送りしてきました。しかし、長時間のウォーキングにおいて体幹の弱さは致命的な欠点になってきて、ウォーキングを始めた2年前は脚よりも先に腰が悲鳴を上げて立っているのも辛くなるくらいでした。

>> 続きを読む



2017年12月27日

今年は50肩に苦しみました

今年は50肩に苦しみました

痛みのピークは6月上旬から7月上旬の1か月間で、湿布を貼ったり痛み止めを飲んで乗り切りました。50肩はなんとなく痛みが始まりなんとなく治まるもので10月ごろには日常生活には支障がでない状態にはなりました。「やれやれですよ」と思いたいところですが、50肩の痛みで苦しんでいた時にネットで見つけた情報によると「痛いからと言って動かさないでいると肩が硬くなって動かなくなる」でした。「痛いのに無理に動かせば激痛が走るのでとんでもない」と無視していましたが…

>> 続きを読む



2017年12月28日

自己責任で片付けることができない健康問題

自己責任で片付けることができない健康問題

NHKスペシャル取材班の著書はNHKらしく万人向けの内容であり文体ですので読みやすいです。専門家にありがちな上から目線ということもないため「最初の一冊」としては良いかもしれません。

>> 続きを読む



2017年12月30日

ROMAをクロスバイクらしい雰囲気に戻した

ROMAをクロスバイクらしい雰囲気に戻した

ROMAで使うつもりで「ヴァリオラック KF873」とセットで買ったパーツがありますが、5か月間も放置しています。なぜならば、「ヴァリオラック KF873」をROMAで使ってしまったからです。ジテツウ仕様の最終版はなんとなく見た目のバランスが悪いと感じていたので、今年やろうと思っていたことは今年の内に片付けます。

>> 続きを読む



2017年12月31日

2017年はいろいろと微妙な1年でした

2017年はいろいろと微妙な1年でした

2015年末に親父が亡くなったため2016年は“自粛”の1年でした。あれこれ活動を再開した2017年はどうだったのか…

>> 続きを読む



2017年12月後半のつぶやき

2017年12月後半のつぶやき

日記ネタにならない(していない)“つぶやき”を転記。昨夜のクーポンは先着順で取り損ねてPCの購入を諦めかけたけど、そのタイミングでJoshinのYahoo!ショップが値下げ。勢いでポチッ!したけど、今朝見ると販売価格が戻ってる。結果的にクーポン使うより安く買えた。

>> 続きを読む



About 2017年12月

2017年12月にブログ「新人類世代のオヤジ日記」に投稿されたすべてのエントリーです。過去のものから新しいものへ順番に並んでいます。

前のアーカイブは2017年11月です。

次のアーカイブは2018年01月です。

他にも多くのエントリーがあります。メインページアーカイブページも見てください。

track feed