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6月の走行距離は1437kmで獲得標高は17961m。

ヒルクライム&トレーニング月間の6月度(6月1日~6月30日)の走行距離は1437km、獲得標高は17961m、体重は61.55kg(BMI21.3)、体脂肪率は9.0%(7.7%)でした。月間の獲得標高については過去最高記録になりました。月間の走行距離に関しては、160km超えのロングライドが一度もなく、ジテツウ率も半分の10回でしたので、コツコツと“走れる時に走る”でも結構な距離になるものです。

アスリートモードで測定した体脂肪率が驚きの7.7%になりました。3月末と比べて体重は殆ど変わらず体脂肪率が大幅に下がっています。筋トレ走行の効果がようやく現れてきました。「トレーニング効果が現れるのは3ヵ月後」というのは自転車にも当てはまるようです。

走行記録

  • 田原坂ヒルクライム 96.5km(811)
  • 西山公園 45km(279m)
  • 三重県北部の峠巡りと滋賀の多賀大社 125km(2076m)
  • ふじあざみラインと明神峠 81km(2128m)
  • 箱根国道一号と足柄峠 88km(1833m)
  • ヤビツ峠と箱根旧道 103km(1863m)
  • 富士スバルラインと富士四湖巡り 111km(1871m)
  • 花菖蒲と紫陽花を巡り 82km(391m)
  • 賀茂しょうぶ園 98km(389m)
  • 本宮山ヒルクライム 116.28km(1158m)
  • 形原温泉あじさいの里と三河湾スカイライン 74.6km(739m)
  • ジテツウトレーニング 416.8km(4423m)

ジテツウを除いても走行距離1020.38km、獲得標高13538mになっているため、ジテツウで距離を稼いでいるというわけではありませんが、7月と8月は状況が変わるかもしれません。(暑くて日中は走れないので)

2011年の週間走行距離と獲得標高
第1週196km1573m
第2週252km2484m
第3週159km1050m
第4週160km1033m
第5週251km3158m
第6週289km1809m
第7週200km1276m
第8週257km2208m
第9週184.5km1524m
第10週333.5km1795m
第11週320.5km4605m
第12週407.5km4934m
第13週380.0km2603m
第14週298.0km3050m
第15週442.6km4272m
第16週324.4km3180m
第17週511.3km5335m
第18週465.6km2036m
第19週215.5km1909m
第20週441.5km4117m
第21週273.6km1039m
第22週201.3km1963m
第23週317.3km5203m
第24週384.0km5958m
第25週338.9km2906m
2011年の月間走行距離と獲得標高
1月932km8494m
2月920km6837m
3月1438km13998m
4月1687km16560m
5月1501km10253m
6月1437km17961m
車種別の月間走行距離
Bruno mini velo 16"road0km
BROMPTON M3L0km
Bianchi Lupo D238.37km
GIOS ANTICO0km
BIANCHI Via Nirone551.78km
CASPER647.03km

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