2017年11月25日

哀しいかなウォーキングで体重増

10月後半は天候不順が続いていたのでジテツウの代わりに出勤前に雨中ウォーキングをしていました。それだ …

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2017年11月14日

11月の4連休はウォーキングでした

家庭の事情で計画外の4連休でした。もちろん取りたくて取った連休ではないため、自転車旅どころか出かける …

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2017年11月4日

ジテツウより負荷が高い昼のウォーキング

「運動」で減量しようとするならば必ず目にすることになるキーワード「運動強度 METs」。ざっくりと、 …

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2017年11月2日

10月のウォーキング時間は「1227分」

2015年の自転車NG期間中は運動不足を少しでも解消するために朝、昼、晩の3回歩いていました。その勢 …

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