2011年5月29日

「ツールドフランス1998」を見ながら

昨日の鈴鹿3時間が終わったことで、なんだか脱力感いっぱいの雨の休日。午前中は昨日のレポートを作成して …

続きを読む

2011年5月28日

初めての鈴鹿エンデューロ3時間ソロ

スズカ8時間エンデューロ春spの「3時間ソロ」に参加するために平地トレーニングに取り組み、ビアンキの …

続きを読む

2011年5月27日

「雨」確定ですからビアンキLupoDで

待望の「鈴鹿エンデューロ3時間」ですが、残念ながら雨中走行が確定しました。雨が降るのか降らないのか微 …

続きを読む

2011年5月26日

「OGK KABUTO レジモス」は良いぞ

先日の“吹っ飛び”大落車でロード用のヘルメットが大破したため、鈴鹿までヘルメットを用意する必要があり …

続きを読む

2011年5月25日

ビアンキLupoDを鈴鹿仕様に変更して薔薇サイクリング

今週末の「鈴鹿エンデューロ3時間」ですが、天候が微妙で高確率で「雨」らしい。ビアンキのロードを鈴鹿仕 …

続きを読む

2011年5月24日

勝つための食事と栄養

先日購入した書籍「勝つための食事と栄養」をちょっとした空き時間を利用して読んでいます。読んでオシマイ …

続きを読む

2011年5月22日

ジテツウ仕様のキャスパーをちょっと改善その2

今日は雨の休養日。午前中は散髪屋へ行き、そしてあれこれ買物も。昨日の走行レポートを作成後は昼寝。 夕 …

続きを読む

2011年5月21日

三河国四宮巡りロングライド

平地トレーニングを兼ねて、三河国四宮巡りをすることにしました。一宮「砥鹿神社(とがじんじゃ)」、二宮 …

続きを読む

2011年5月20日

キャスパーのブレーキシューとリア変速機

ホワイトカラーのキャスパーは少し乗るだけで汚れが目立つます。先日、ワックス掛けしていてあることに気が …

続きを読む

2011年5月19日

鈴鹿8時間エンデューロの参加確認証

鈴鹿8時間エンデューロ大会事務局から届きましたよ。もちろん「参加確認証」です。 これを目の前にすると …

続きを読む

2011年5月18日

鈴鹿に向けてチェーンとペダルを交換

チェーンの寿命がどのくらいなのか、走り方や走る場所で結構変わるため「○○○○kmです」とは言えないよ …

続きを読む

2011年5月17日

ジテツウ仕様のキャスパーをちょっと改善

単なるジテツウではなく、山間地トレーニングを兼ねたジテツウをやっていると、「ジテツウ仕様のキャスパー …

続きを読む

2011年5月16日

「CS-6700 12-23T」の「18T」は使い勝手が良い

昨日の“チタイチ”の高速列車で役に立ったのが「18T」でした。この18Tは何故か「おいしいギア」と言 …

続きを読む

2011年5月15日

知多半島で高速巡航トレーニング

鈴鹿3時間に向けてのトレーニングの大詰めです。平地を“なるべく”ノンストップで走り続けることができる …

続きを読む

2011年5月14日

売木峠を超えて茶臼山ロングライド

昨年は道の駅を起点に走った「茶臼山」ですが、山間地ロングライドを数多くこなしてきたこともあって今年は …

続きを読む

2011年5月12日

鈴鹿エンデューロ対策のパーツ

鈴鹿エンデューロ(3時間ロード)対策で注文したパーツが届きました。といっても鈴鹿のために必要になった …

続きを読む

2011年5月9日

ジテツウ山間地トレーニング

天気予報によると火曜日から金曜日まで「雨」となっているため、貴重な「晴」となっている本日は往路、復路 …

続きを読む

2011年5月6日

弱虫ペダル17巻はとても良いゾ

amazonに予約しておいた「弱虫ペダル」が今回は発売日に届きました。 夕食後さっそく読む… 冒頭の …

続きを読む

2011年5月5日

矢作川河口から矢作ダムを目指す

いくつかある企画の中から「矢作川河口から矢作ダムを目指す」をやってみることにしました。ただ単に走るだ …

続きを読む

鈴鹿3時間の目標値

5月末の「第2回スズカ8時間エンデューロ春SP」の「3時間ロード」に参加しますが、鈴鹿サーキットは多 …

続きを読む

2011年5月4日

大府の大倉公園のツツジ

今日は休養日のつもりでしたが、絶好のサイクリング日和です。しかし、昨日の疲れが残っているため、とても …

続きを読む

2011年5月3日

うなぎを食べに浜名湖ロングライド210km

今年も「藤の花」の季節になりました。愛知県内の名所をいくつか訪問していますが、今年はもう少し遠出して …

続きを読む

2011年5月2日

「運動負荷」と「平均出力」の関連性

ジテツウで心拍計を使って、「運動負荷」と「平均速度」の関係を複数回試してみました。そして、その数値を …

続きを読む

2011年5月1日

雨の日はクリーニング

今日は雨の休養日です。といっても午前中はあちこち買物に出かけて、帰宅したのが午後1時30分。買物は自 …

続きを読む