断捨離で漫画、書籍、DVDを大量に処分しましたが、僅か3年間でその何倍も爆増しました。書籍類は「とりあえず買っておいて気が向いた時に読めばいい」のパターンです。漫画の場合は新刊なら届いてすぐに読みますが、中古で大量買いしたものはなんとなく買ったことで満足してしまうようで、即行で本箱行きです。映像ソフトの増え具合も尋常ではなく「休養日は映画鑑賞」と決め込んで消化させますが、まったく追いつきません。家族には「老後の楽しみ」ということにしてあります。

少し無理すると体調が悪くなるため、休日も近所の散歩程度で済ませています。平日も以前のように「時間のある限り歩く」はしていません。結果的に多少なりとも食事を気を付けても体重増になってしまうわけで…

ならば以前のように「ぐるぐるとローラーを回せば良いか」としたいところですが、爆増した書籍と漫画がローラー環境の構築を邪魔します。要するに、自室にも廊下にも自転車を置くスペースはありません。

何か無いものかとAmazonを眺めて「これは!」というものをポチッ!

少々重い荷物が届きました。

さっそく開封して組み立てました。

ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク ミニ マグネット8段階負荷 大型液晶メーター 省スペース AFB2018K

こんな感じでソファーに座って映画を観ながらくるくると回す健康器具です。安物は動作音がうるさいらしいですが、この商品はとても静かです。ペダルの運動強度調節は8段階あります。踏み出す角度次第かもしれませんが、「6」がちょうどいい感じです。椅子に座って真剣に回すなら「8」でしょうか。

ぱっと見、こんなもので運動になるのだろうかと疑いたくなりますが、30分も回せばうっすらと汗が出てきます。

くるくる回している時の心拍数の推移です。ぶらぶらと散歩している程度の負荷かもしれませんが、“ながら運動”ですので、効果が無いわけではありません。ただし「連続使用時間:30分」となっているため、「映画1本分まるまる回す」はできません。

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