2015年5月のつぶやき
日記ネタにならない(していない)“つぶやき”を転記。
2015年5月31日
運動の後には
階段昇降20階分。腕立て伏せ30回。エア自転車3分。そしてシャワー。
おかずが少ないので普通盛りで。
コロンボの9から11を観賞。
それこそ本来のハチロクの復活。
予想スペック通りなら楽しいだろうな。
階段昇降20階分。腕立て伏せ30回。エア自転車3分。エア自転車って疲れるよ。
このくらい大盛り御飯
大盛りで!!
コンパクトFR発売は2018年なのか。
シャワー解禁で久しぶりにサッパリ。
良い天気。籠の中の鳥はつらい
階段昇降15階分。腕立て伏せ30回。
日曜日の朝食はさびしい
昨日たくさん食べたので朝から既にトイレ3回。
早く自由になりたい
することがなくても早起き
2015年5月30日
ようやく読めた。
腕立て伏せ30回
階段昇降10階分クリア
大盛りで!!
風呂に入れないので洗面所で頭を洗う。身体は水拭き。
今日はコロンボの5から8。
嫁さんから差し入れ
お昼御飯は食べごたえあった。
コロンボ、昨日は2から4を観た。今日は5からどこまで観るか。
朝ごはん。おかわりした。
こんな時間に目覚める
2015年5月29日
4冊注文
消灯時間。運動してないと眠くならんなぁ。
うーむ、これが普通の食事だとしたら、食べる量が全然違う。米はこのくらいでも、おかずが。
晩ごはん 
ハラ減り
今回は病気とも怪我ともいえない微妙な手術入院。至って元気ですので。痔じゃないのでトイレも問題なし。
切ったところを見るとものすごくえぐり取られているけど現在は出血しない。不思議だ。
明日から散歩が可能か。院内限定だけど。
お昼御飯
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これを眺めながらあれこれ妄想。
自転車に乗るとどんどん髪の毛が薄くなるけど休養期間に濃くなるんだろうか。
病室のテレビは20時間で1000円なり。DVD対応だけどブルーレイはダメ。せっかく買い漁ったブルーレイを視ることができん。
持参したDVDは刑事コロンボ。vol.2から13。
わーい、37時間ぶりの食事。痩せちゃうね。
ただよくある肛門付近じゃなくてもっと前だから座ることはできる。肛門付近の肉を削り取ると座ることができず立って食事だそうだ。寝るのも、うつぶせとか。
患部を根こそぎ取るというのはこういうことだったのか。再生まで時間掛かるな。肉を食えばいいんだろうか。
トイレで切った箇所を見たらざっくりと皮膚が無くなってた。結構な大きさと深さ。
入院中は筋トレする
やっとベッドから解放。腰が痛かった。
2015年5月28日
消灯時間。
手術時間はトータルで30分。実質10分でした。軽いうちに手術してもらって正解でした。
今まで数々のトラブルが身体に起きたけどそれでも自転車に乗った。でも今回ばかりは強制休養。
ハラ減りがつらい。まだ13時間もお預け。
今日は3食とも無し。これはつらい。
読書。
入院。
2015年5月27日
自宅療養＋通院するくらいなら入院がいい。退院の翌日に出勤がいろいろと平和。
今日も会社で聞かれたけど何日入院するのか不明。早く退院する可能性があるのにあちこち連絡するというのも。。。
職場が暑い
うちの子は「12球団すべての球場で観戦する」を達成させるらしい。
やっぱり親子だなと思う。うちの親も数年前から毎日欠かさずに散歩している。「やる」と決めたことはやるのは親譲りということか。
要するにジテツウで平均40kmくらい毎日走ることが前提とした食事になっているから、ジテツウできなければ体重増は当たり前。
コツコツと散歩で30時間。それを自転車に置き換えれば600kmか。散歩じゃ負荷が低すぎるので体重の増加が止まらない。
散歩を始めてちょうど1か月。合計時間1800分。
今朝の散歩は50分。
2015年5月26日
でも医者の誤診で日帰りになると洒落にならん。
入院の準備は遠征の準備と同じだ。
φ(..)メモメモ 「軍艦島はオーシャンビューな廃墟だった」 portal.nifty.com/kiji/130628161…
軍艦島ツアー www.gunkanjima-concierge.com www.gunkanjima-cruise.jp
来シーズンになると軍艦島が混みそうだな。行くなら今年の10月末から11月の平日か。長崎空港→長崎市内まで空港バス。長崎市内で連泊。そして五島列島へ。
見た目は同じでもAS200とRS200は全く別物。とうぜん保険料も違う。そういえば最近になって再びアルテッツァをちょくちょく見かけるようになった。ちょうど良い大きさだから復活して欲しい。
車の保険の手続き。車両保険が45万円しかないのに高いな。保険内容を少し変更してもらった。アルテッツァ(RS200)の保険料は相変わらず高い。
さくっと切って翌日に退院なら休む理由を「私用」で済ますことができたのにな。有給申請とはいえ「入院」が理由だと、本人は何もしないけど、管理者があれこれ手続きをするらしい。
1週間入院すると会社から見舞金が出るのか。でも、暇すぎるのは苦痛だから3日間程度で退院したい。そもそも「切ってみないと分からん」というのはいろいろとメンドイ。休むのが6日以内なら、休むことを他部門に知られることはなかったのに。
「フロントダブル + 外装3速」だと走りが違うけどね。
スーパーダイジェスト版からダイジェスト版へ進化。 正式版は自転車遊びに復帰してから書き上げます。 26年越しの八重山諸島の旅 blueroad.sakura.ne.jp/entry/20150323…
今朝の散歩は50分。
2015年5月25日
今夜のyouはお遍路。面白そう。
TRDステッカーのインサイト。あれは無いなぁ。
「５月の花粉症」の正体は、「イネ科花粉症」 matome.naver.jp/odai/213998807… 朝の散歩をするようになったら、5月からの花粉症が酷い。
φ(..)メモメモ 「高知来て５０００円旅行券 あすから販売」 www.yomiuri.co.jp/local/kochi/ne…
今朝の散歩は50分。
2015年5月24日
自転車と旅 特別編 これは入院中に眺める
ホビット完結編
オーリスなら１．５でも十分かもしれないけど、その直後にアルテッツァに乗るとやっぱり違う。いつまでも経っても買い替え対象は見つからんな。
点検の待ち時間でオーリスを試乗。見た目の印象とは違うっていい感じ。
本日二度目は80分。
しゃぶしゃぶ食べ放題 、開店前から混んでる
今朝の散歩は65分。
2015年5月23日
今日はいろいろ届く日です。
朝の散歩用に
シャモアはこれにした
6750で使う46T
モバイルバッテリーを収納するのにちょうどいい。
オマケ欲しさに購入。
「ホビット 決戦のゆくえ ブルーレイ&DVDセット(初回限定生産/3枚組/デジタルコピー付) [Blu-ray]」ポチッ!
「Vol.11」が未だに発売されない。「自転車と旅【特別編】FOLDING BIKE」ポチッ!
今朝の散歩は50分。
2015年5月22日
見た目の安っぽさは仕方ない。
ショックアブソーバ。
面白いサドル。
暇するので散歩とこれでストレッチ。
明日の夜までにあれこれ届くけど、いじくると走りたくなるので、しばらく放置か。
「距離:204.3km 獲得標高:1566m」ブロンプトンで10時間28分、LupoDで11時間45分、ニローネで8時間47分。
なんでマスコミが騒がなかったのか。それはデマだから。
「自転車の青切符」の件はAllaboutが元ネタなのか。未だにデマを拡散させるツイートが多いな。 詳細(真実)はこちら 「6月1日の改正道路交通法施行における”青切符制度”のデマ拡散と、パクりメディアの深い闇。」life-hacking.net/doukouhou-aoki…
被害者続出のようだ XREAサーバー：最新の環境へのアップデートメンテナンス関連 help.value-domain.com/f_server/index…
あっ悲惨。MTの設定が吹っ飛んでる。XREA酷いぞ。
サーバがアップデートされてエラー多発。 対処方法はこれか 「PHP5.3以降で「Deprecated（非推奨）」となっている「ereg」関数を「preg_match」関数に変更してエラーを消す方法」www.imamura.biz/blog/srv/apach…
今朝の散歩は50分。
2015年5月21日
熊本県警がツイートしてるけど、青切符じゃないんですよね。
なるほどそういうことか。脚の筋力を高めることはできても膝周辺の筋力は高めることができないので、結果的に膝が負けて痛めたということのようだ。結論としては自転車以外の筋トレが必要。
今朝の散歩は50分。
2015年5月20日
秀頼の話は興味深い。
退院後に車の運転ができるのか。それが問題だ。経験者のレポートによると座ることすらできないらしい。
まだ大丈夫そうだけど、山間地で使うなら４時間くらいが限度か。ということで２本とも４時間いける。
こんな感じでペアリング。
復帰したら富山６００のコースを走ってみよう。もちろん、富山で宿泊。
漆黒の山間地じゃなければXB-356BとSG-330のペアで良いかも。３００なら交換電池１セット、４００と６００なら２セット。予備で１セット。
４時間経過。まだ実用範囲。
人間ドックを1か月間延期してもらった。
φ(..)メモメモ 必要条件と十分条件 www.geisya.or.jp/~mwm48961/kouk… 同僚Kさんはあっさり正解してた。詐欺に引っかからないタイプのようだ。
これがやっかいなのはエコー検査でもMRI検査でも何も写らないこと。
まずは「切る切らないは本人の自由」と医者は言う。命にかかわるわけじゃないので。でも通院治療では治ることは無い。
経験者のレポートによると医者は「切ってみないと分からん」と言うらしい。どのくらい入院するのかも「切ってから」となる。どのくらい休む必要があるのか事前に分からんので、サラリーマンだとなかなか「切ってください」とは言えないだろうな。そのせいか、同僚はどんどん悪化させている。
急きょ病院に行った後、上司に「自転車の乗り過ぎか?」って言われた。腫れたのは確かにそうだけど、原因は別の所にあったのはしばらく通院してから判明。医者も初診の時は断定できなかった模様。
この症状は中年男性になる確率は高いようで、長期間気が付かないらしい。たまたま私は自転車のお蔭で腫れあがったことで早期発見。自転車に乗っていない同僚は、かなり悪化しているらしい。でも、その同僚がいなかったら「自転車のせい」にされるところだった。
ドクターストップ状態で自転車乗れないのでストレス溜まる。月間1000km以上をずっと続けてきただけに乗らない日々は苦痛です。
「ストロングライト CT-2 110PCD ULTEGRA 6750用 コンパクト アウターチェーンリング 歯数:46T 」ポチッ!
都道府県47、北海道でプラス3、沖縄エリアでプラス1、小笠原諸島でプラス1。日本を旅するのなら52週間。そのくらい掛けたいものです。
今朝の散歩は50分。霧が出てた 
2015年5月19日
両方とも単３を２本使うけど、ずいぶん長さが違う。
自転車遊びの費用を年間１００万削ればなんとかなるが。
８６ベースでターボで４ドアだとレガシーになってしまうような。まあそれでいいんだけど。ただ、３５０～４００万だと微妙だな。クラウンアスリートもターゲットになる価格帯。
前年までに十分に減らして２０１２年はブロンプトンの遠征がメインでコツコツ走って18193kmで体重維持。ブルベに参加するようになった２０１３年は20527kmで体重増、引き続き２０１４年は16031kmで体重増。結論、ブルベに参加すると太る。
さっそくテスト。
これも届いた。
これで全部揃った。
300km以上のロングライドはダイエットにならないよね。数日の間に戻るどころか太る。
φ(..)メモメモ アドビ(Adobe)フォトショップ、イラストレーターを無料で入手する方法 netbe.jp/adobemuryou/ CS2だけどね。
φ(..)メモメモ 86ベースのスポーツセダン エンジン：水平対向4DOHC 1998㏄+ターボ 価格：350万～400万円 待ったついでにこれもありか。価格帯は違うがコンパクトFRと悩むところ。
5時30分ごろに目覚めるので、早朝の散歩も慣れると苦にならない。
モーガウサドルと交換用アブソーバーが今週中に届く。ちょこっとアンティーコで試してみよう。
早めに発見できたのは自転車のお蔭ともいえる。ロングライドやっていなかったら気が付かない。普通の日常生活だと気が付いた時は重症になっているかも。
私と同じ症状の人が社内にいた。それも身近な人。手術するのが嫌で通院治療で誤魔化しているらしいけど、どんどん悪化してついに肛門までいっているらしい。
社内をうろうろするだけで汗だく。
今朝の散歩は50分。
2015年5月18日
今朝の散歩は50分。
2015年5月17日
しかしまあ、切ってみないと分からんというのは困るな。有給をどれだけ申請すればいいのやら。入院先から有給延長の連絡か？
アンティーコで７時スタートで日付が変わる前に３００ｋｍ完走だもんな。我ながら普通じゃないと思う。暫く乗らないと普通の感覚に戻っていく。
自転車遊びの当初はぶらぶら３０ｋｍ程度で、現在は３００ｋｍ／日。どんどん不健康な遊びになっていった。
このライトはカッコいい。
３回目も2250mAhの電池を使って４時間３０分くらいか。XB356Bのランタイム。
カジノロワイヤルを買ってなかったので注文
とりあえず距離32.3km、獲得標高160m、アベレージ20.1km/hでした。
6年ぶりに走る道
今日の散歩は60分。
４時間１０分で赤ランプ、４時間５５分で消灯。
2015年5月16日
次はこれで検証
4時間30分で消灯
4時間5分で微灯
3時間45分で赤ランプ点灯
これを観る
ランタイムはどのくらい。気温が低いと使い物にならないらしい。
電池込みで190g
暇過ぎるのでXB356Bのテスト
テレビ愛知の土曜スペシャルは面白そう。
手術前検査から帰宅。それしても混雑してた。とりあえず切ってみないと分からんというのは困ったものだ。入院日数がどうなるのやら。
ものすごく混んでる。
2015年5月15日
Amazon 、値上げしてる。仕入値を間違えていたのか？今日の昼間に注文した人はラッキーか。
その３
その２
あれこれ届いた その１
1000PVオーバー数 3130本中 195本 airakuweb.ad1964.net/cnt/top100b.html ※2008年3月にカウントをリセット
「インフィニティ シート」って痔になりそうだな。
今朝の散歩は50分。
2015年5月14日
ヨーグルトの増殖準備完了。やっぱり、「孫」が限度。無限増殖計画は失敗。
とよた商品券をどこで使えるのかが重要。
「レビン」は中国市場で使ってしまったので、コンパクトFRをネッツ店で扱うのなら「トレノ」?
φ(..)メモメモ ブルベ用ライト考（ひと段落）：電池式・充電式のライト tukemono.blogspot.jp/2015/02/blog-p… ライトをあれこれ買って、殆どが“1回だけ”使ってお蔵入りのパターンは誰もが通ることのようで。
DNSの連絡。ということで今年のSRは無しになった。
「Z:NEX」のバッテリーだけ欲しいな。でも高そうだ。
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今朝の散歩は50分。汗だく。
2015年5月13日
共同記者会見を見る限り具体的な話は無し。トップだからそうだろうけど。
φ(..)メモメモ 簡単に設置！ jQueryスライドショー「bxSlider」 wind-mill.co.jp/iwashiblog/201… IE8版はこれで対応可
膝痛のきっかけは自転車だけど、現在の痛みはどうやら違うところにある。日々、検証中。
今朝の散歩は50分。
2015年5月12日
あらま、秋葉街道を通れないのか。
MORGAWだとサドルバッグを付けることができない。でも、やっぱり力技で切り抜ける人っているんだな。 φ(..)メモメモ blog.livedoor.jp/gasarusu/archi…
ppt → pdf PDF-XChange Viewer で72dpiを指定してpng
pptをjpgで保存する時にサイズ指定できんのか。
診断書を見ると初診で言われたことと違うことが書かれているけど、入院に必要な日数って初診のやつ。結構ええ加減なものです。手術前の検査で改めて追求しよう。それまで有給届け出すのは保留。
手術受けて、1週間入院で、数日の自宅療養から職場復帰の初日が人間ドック。さすがにこれはアカンだろう。どんな値が出るのか興味あるけど。
とりあえずリニューアルの効果測定。数字上、今回は上手くいっているようだ。
「機能:1m防水、2m落下耐衝撃」の「閃 330」をポチッ。単三電池が使える点がメリット。
φ(..)メモメモ ハイブリッド専用エンジン？ アトキンソンサイクルとは thepage.jp/detail/2015051…
こっそりiPad用のコンテンツを公開。第二弾は今日明日で作って、これもこっそり公開予定。テスト的なものだからアピールせずに様子見。
8時20分、＠FMで「リーフ豊田店オープン」ってCMやってた。
「MORGAW SADDLE (モーガウサドル)TRIAN ENDURO ALLOY Rail アルミレール」「MORGAW SADDLE (モーガウサドル)SHOCK ABSORBERS交換用アブソーバー」ポチッ!!
実験くんパート3
今朝の散歩は50分。
2015年5月11日
「GENTOS(ジェントス) バイクライト XB 356B」注文。
φ(..)メモメモ 【twitter】非公開でのリプライについて okwave.jp/qa/q8151498.html
φ(..)メモメモ 【STINGER5】AndroidのChromeで＆nbsp;が「・」になってる気がする vivibit.net/android-chrome…
φ(..)メモメモ ウェブ開発 ＆nbsp; は半角スペースではないというお話 blog.fenrir-inc.com/jp/2011/06/pos…
物事を極めるためには“1万時間必要”と言われているけど、時間当たり20kmと仮定すると20万キロか。9万キロちょっとで身体があちこち壊れた。年には勝てん。
今朝の散歩は50分。
2015年5月10日
今日の散歩は60分。
数年振りに洗車。
2015年5月9日
幻の黒大豆。きな粉をヨーグルトに混ぜると良いらしい
飛騨地方(高山) 05月16日(土)曇一時雨 05月17日(日)晴一時雨 東部(豊橋) 05月16日(土)曇一時雨 05月17日(日)晴時々曇
「縦書き」のものをWebに載せるときは誰しも悩むだろうな。
「slick」を使えば何とかなることが分かったけど、根本的にiPadで見る場合の操作性と小冊子のページめくりの向きが逆という問題点をどうするか。
φ(..)メモメモ 【jQuery】画像をスライドさせるカルーセルSlickプラグインの使い方 javatechnology.net/jquery/slick/ こちらのサンプルでようやく理解。
φ(..)メモメモ [jQuery]レスポンシブ対応！多機能カルーセルプラグイン「slick.js」 emiac-works.com/coding/jquery/… これはすごい。
今朝の散歩は50分。
2015年5月8日
６００は諦めかな。コースなら熊本だけど遠い。岡山は獲得標高が多すぎ。広島は深夜スタートだから二日徹夜。神奈川だとしても前泊後泊必要。
今日は混んでるけど診察終わり
φ(..)メモメモ jQueryでフリック／スワイプ動作の画像スライドギャラリーを作成する実験 black-flag.net/jquery/2012030… これを使ってみようかな。
往路は名古屋600富山で高岡まで行って復路はこれにしようかな。 富山～白川郷～豊田 yahoo.jp/x6J3iL 距離:275.8km 獲得標高:2575m/2497m ブロンプトンで走ったことがあるけど。
「ブロンプトンでSR」を越えるためには「ノーマルブロンプトンでSR」になるけど、さらに越えるためには「シングルギアのブロンプトンでSR」になるのかな。挑戦者は現れないと思うけど。サイヤ人の世界だ。
Mハンドルの内装3段変速のブロンプトンでSR達成とは、すごいことです。驚くべきことにフロントギアもノーマル。
今朝の散歩は50分。
2015年5月7日
膝痛の要因の一つに身体の固さがあるかも。前屈やると膝が痛む。最近は散歩でも痛みが出る。
ウィッシュ toyota.jp/wish/interior/… セカンド・サードシート格納時：1,820～2,015mm なるほど「ウィッシュ」という選択肢もあるか。 それだったら「フィールダー」でも良いような気がしてきた。
「黒千石きな粉 100g」を6袋注文。
戦国時代と幕末が交互で、たまに平安時代。もっと違う時代のドラマを観たいものだ。聖徳太子とか。
φ(..)メモメモ この変更は世界中のすべての言語のモバイル検索に適用され、Google の検索結果に大きな変化をもたらします。つまり、ユーザーの使っている端末に適したウェブページやアプリが、従来よりも検索結果の上位に表示されるようになります。
残念だけどBRM509をDNSの連絡。
今朝の散歩は60分。
2015年5月6日
本日の散歩は120分。
2015年5月5日
本日二度目の散歩は50分。
今日の散歩は120分。
今年は開花が早い
散歩中
ＮＨＫでモンベル。
2015年5月4日
ベルばらの特集やってる。続編はまだ続くらしい。
本日二度目の散歩は65分。
散歩中
ＲＯＭＡ(改)をクリーニング。どろどろだった。
いきなりどしゃ降りになった。２回目の散歩しようと思ったのに。
ＮＨＫでスターウォーズ特集
ロングライドは夏まで禁止だから、あれこれ片付けた。
散歩50分。
無限増殖中
2015年5月3日
右の膝痛の原因は案外違うところにあるのかもしれん。復活予定のお盆時期になれば検証できるか。
明日はウォーキング。
とりあえず距離74.96km、獲得標高194m、アベレージ24.7km/hでした。
久しぶりの海 
実験くん成功。
2015年5月2日
これは揃えようかな
今月末に入院することを上司に報告。早めに見つかって良かったと思うことにした。数年後に発見だと大事になっている可能性大。
実験くん
昨日の血液検査の結果を見ると、過去最高の良い状態にあるだけに、自転車自粛というのは非常に残念である。
5時半前に目覚めてしまうので、ジテツウの代わりにウォーキングしているけど、その程度のことでも午後からは眠くなる。
嫁さんの車を買い替えるまでは「旅」ができない雰囲気にある。
朝からビシバシ片付けた。
4月の自転車遊びの出費額 367,586円 なり。
「BRM1003青葉600km天城越え」かな。
岡山は山岳コースで広島は深夜スタート。どちらも厳しいな。可能性があるのは熊本だけど往復が大変。
φ(..)メモメモ BRM919千葉600km（喜多方） BRM1003青葉600km天城越え BRM1024岡山600km BRM1024広島600km BRM921サタミサキ600k BRM912熊本600km
なんで手術が必要なのかは、自転車に乗りたいから。ちょうどサドルに当たるので、放置すると腫れあがる。自転車に乗らないのなら放置という選択肢もある。ゆえに自転車に乗らない人は気が付かない可能性がある。
調べてみると、特に自転車の乗り過ぎが原因じゃないみたいだな。たまたま腫れあがったことで発見されただけのこと。本人が気が付かないだけで、爆弾を抱えている人は多そう。特に男性に多いらしい。
たぶん気を付けて回せば50kmくらいならいけるハズ。明日、ぶらぶらしよう。
名古屋600高山を走りたいが、無理して悪化させると復帰までに時間が掛かる。我慢するのも辛い。
ヨーグルトの無限増殖 
散歩50分。7時過ぎると暑いです 
2015年5月1日
話題のヤツ届いた 
血液検査、尿検査、我ながら感心するほど健康体。 
自転車で少し走っただけで頭痛が治まった。ウォーキングじゃ、あかん。
前下がりにして、アリアンテの一番後ろに座れば短距離ならなんとか。
とりあえず距離27.94km、獲得標高114m、アベレージ25.4km/hでした。
リーフ豊田店
採血、尿検査 異常なし。いたって健康。CTにも変なものは写っていない。
厚生病院、むちゃくちゃ混んでる。会計待ちで30分以上。
厚生病院で検査
散歩55分。朝から暑いです。
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