トレーニング＆ヒルクライム＆ロングライド月間の4月度(3月26日～4月29日)の走行距離は約1956km(獲得標高18440m)、体重は61.65kg(BMI21.3)、体脂肪率は11.8%(10.0%)でした。4月の月間走行距離は1687kmでしたので、過去最高の走行距離になりましたが、体重も体脂肪率ともに変化はありません。しかし、確実に平地も上りも速く走れるようになっているため、トレーニングの効果はあるようです。

2011年の週間走行距離
第1週　196km
第2週　252km
第3週　159km
第4週　160km
第5週　251km
第6週　289km
第7週　200km
第8週　257km
第9週　184.5km(1524m)
第10週　333.5km(1795m)
第11週　320.5km(4605m)
第12週　407.5km(4934m)
第13週　380.0km(2603m)
第14週　298.0km(3050m)
第15週　442.6km(4272m)
第16週　324.4km(3180m)
第17週　511.3km(5335m)

2011年の月間走行距離
2011年1月　932km
2011年2月　920km
2011年3月　1438km
2011年4月　1687km

4月の月間走行距離は1687km、獲得標高は16560mで月間の記録を更新しました。走行距離はともかく、獲得標高が16560mですので、よく上ったものだと我ながら呆れます。最近ずっと「疲れ気味」の原因は「上りすぎ」のようです。

ロングライドの時に携帯する補給品をあれこれ試していますが、AEONのトップバリュにもその手のものがあったので購入してみました。

カロリーメイトもどきが128円。(1箱で400kcal)
ウィンダーインゼリーもどきが88円。(1個で160kcal)

まだ食べていないので味は分かりませんが、ともかく「安い！」の一言。携帯補給品の消費量が多いので、価格も重要です。

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