月間走行距離が飛躍的に伸びた7月の記録

遠征月間の7月度の走行距離は1976km、獲得標高は19449m、3本ローラーは500分、体重は61.50kg(BMI21.3)、体脂肪率は7.9%。ロードの稼働率が悪かった割には走行距離は過去最高記録となっています。二度のブロンプトンの遠征、夏場のジテツウトレーニングとして山間地拡大コースを走っていたことが要因です。夏場のサイクリングでは過剰ともいえる水分補給と暑さにより走行中の食欲が激減するため、平日は多目に食べていても体重が減ってしまいました。

体重の推移(6月29日~7月27日)

走行記録

  • 段戸山と元気村ヒルクライム 133.85km(1873m)
  • 九州遠征「大分~宮崎~鹿児島」 622.5km(5708m)
  • プチグルメライド知多編 112.56km(351m)
  • ツールド豊田ショートコース(激坂編) 109.19km(1797m)
  • 野麦峠とせせらぎ街道 230.92km(2614m)
  • ジテツウ 766.89km(7106m)
  • 3本ローラー 500分
車種別の月間走行距離
Bruno mini velo 16″road 0km
BROMPTON M3L 853.42km
Bianchi Lupo D 766.89km
GIOS ANTICO 0km
BIANCHI Via Nirone 355.60km
CASPER 0km

走行距離には3本ローラーは含めていませんが、仮に含めるとして、さらにロードと対比してブロンプトンの負荷が1.2倍、LupoDの負荷が1.1倍とした場合、7月の走行距離は“2400km”に該当しそうです。それだけ走っていれば常に疲れている状態にあったわけですが、それに耐えられる体力と回復力がついたともいえます。

過去12ヵ月間の月間走行距離と獲得標高
8月 1629km 18889m
9月 1451km 9267m
10月 1341km 12156m
11月 1429km 14745m
12月 1042km 11906m
1月 1466km 11539m
2月 1096km 9173m
3月 1511km 11213m
4月 1471km 14256m
5月 1563km 15060m
6月 1469km 15268m
7月 1976km 19449m



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