2010年9月の走行距離と体重減

ヒルクライム月間の9月度の走行距離は約816km、累積獲得標高差は15271m、体重は63.45kg(BMI21.95)、体脂肪率は11.5%(10.4%)でした。

9月度は中旬からイレギュラーが多いため、月末の体重は当てになりません。最軽量日は9月18日で62.15kgでした。

9月19日からの4日間は激坂ヒルクライムの連投、23日が休養日、26日の外食では久しぶりに肉の塊を食し、本日の夕食がカレーうどんの大盛り+小ライス。明日の夕方は立食パーティ、明後日は雨の休養日となっています。来週は通常パターンになるハズだから10月8日の体重がどうなっているのかが楽しみです。

  一般モード アスリートモード
体重 63.45kg 63.45kg
体脂肪率 11.5% 10.4%
内臓脂肪レベル 7.0 7.0
基礎代謝 1532kcal 1551kcal
体内年齢 20才 20才
脂肪レベル(-4~+4 マイナスほど良い)
右腕 -1 -3
左腕 -1 -3
右足 -2 -3
左足 -2 -3
体幹部 -2 -2
筋肉レベル(-4~+4 プラスほど良い)
全身 1 1
右腕 0 2
左腕 0 2
右足 0 2
左足 0 2
体幹部 1 -1

両腕と両足の筋肉レベルがプラス2になりました。(脂肪レベルはマイナス3)



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