2010年10月の走行距離と体重減
ポタリング月間の10月度の走行距離は約782km、体重は63.15kg(BMI21.85)、体脂肪率は13.7%(11.5%)でした。
前月末に比べて体脂肪率が増えていますが、これはポタリング月間に関わらずカーボローディングを続けたことによる“失敗”なのかもしれません。11月度で要検証。最軽量日は10月15日で63.05kgでした。
| 一般モード | アスリートモード | |
|---|---|---|
| 体重 | 63.15kg | 63.15kg |
| 体脂肪率 | 13.7% | 11.5% |
| 内臓脂肪レベル | 7.0 | 7.0 |
| 基礎代謝 | 1487kcal | 1525kcal |
| 体内年齢 | 20才 | 20才 |
| 脂肪レベル(-4～+4 マイナスほど良い) | ||
| 右腕 | 0 | -2 |
| 左腕 | 0 | -2 |
| 右足 | -1 | -3 |
| 左足 | -1 | -3 |
| 体幹部 | -2 | -2 |
| 筋肉レベル(-4～+4 プラスほど良い) | ||
| 全身 | 0 | 0 |
| 右腕 | 0 | 0 |
| 左腕 | 0 | 1 |
| 右足 | 0 | 2 |
| 左足 | 0 | 2 |
| 体幹部 | 1 | -1 |
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