月末の金曜日を体重測定の締日としていますが、明日から遠征するため本日を締日とします。

プロテイン月間の2月度の走行距離は約1025km、体重は62.85kg(BMI21.75)でした。最軽量日は2月12日で61.4kg、最重量日は一泊二日の団体旅行があった2月17日で65.2kg。

プロテインを積極的に摂取することにした2月度は予想通り「体重増」になりました。これはタンパク質を摂取するためのカロリー量が、ジテツウによる消費量を上回るのが原因です。そして団体旅行で食べ過ぎた分をその後にチャラにできなかったのも原因のひとつです。

1月29日
　闘魂激坂巡りin足助　約101km(獲得標高：2030m)
1月30日
　菜の花と梅とロウバイ　約35km
2月5日
　冬の知多半島「激坂とイチゴと梅の花」　約141km(獲得標高：801m)
2月6日
　LSD回復走　約45km
2月11日
　雪中山間地トレーニング　約34km(獲得標高：360m)
2月12日
　小島龍宮と菜の花と梅の花　約74km
2月13日
　峠越えてウナギを食べに浜名湖へ　約80km(獲得標高：780m)
2月19日
　西三河山間地縦断サイクリング　約137km(獲得標高：1714m)
2月20日
　LSD回復走　約71km
ジテツウ 約235km(累積標高差:1620m)

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