1ヶ月間の走行距離が約740kmで、約0.5kgの体重減(63.85kg → 63.35kg)になりました。そして体脂肪率は11.6%から11.3%に減少です。毎日ガツガツ食べて週末にガンガン走るを続けていますが、超激坂を上れる割には平地の巡航速度が高まりません。なんとなくですが自分の弱点みたいなものがぼんやり見えてきたので、来月からはその課題に取り組むことにします。それにしても平地巡航35km/hができないのに、斜度25%オーバーの超激坂を上れるし、激坂のロングヒルクライムをしても筋力に余裕があるというのは不思議なものです。

6月2日
　茶臼山の芝桜＆ヒルクライム　60km
6月5日
　花しょうぶポタ　70km
6月6日
　　旭高原元気村と足助赤鳥居の激坂　97.5km
6月12日
　　ヒルクライム祭りin奥浜名湖　120km
6月17日
　　村積山と足助城　90km
6月20日
　　紫陽花サイクリング(+ヒルクライム)　79km
6月25日
　　グランフォンドin奥三河　184km
6月27日
　　自転車散歩 西山公園　40km

5日と27日を除けば、山間地ロングとヒルクライムですので、上って上って上っての1ヶ月間でした。

「TANITA インナースキャン50V」での測定は、一般モードとアスリートモードのどちらが良いのか分からないので両方と記録していきます。

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