1ヶ月間の走行距離が約644kmで、約0.25kgの体重増(63.35kg → 63.60kg)になりましたが、体脂肪率は11.3%から10.7%に減少しています。つまりは単純に水分量の違いによる“誤差”の範囲です。7月度もヒルクライムをメインに走ってきたため走行距離は少なく、高負荷走行の連続でしたので表向きの体重減にはなりません。

高負荷走行で激疲れになるとどうなるのかは、表向きの体重の推移グラフで分かります。

静岡遠征の翌日の体重は66.75kgまで増えていますが、そこから自然に減っていき現在は63.6kgです。日曜日から金曜日までに3kg以上減るという現象は、激疲れするほどの運動をした場合しかありえませんね。

7月2日～4日
　静岡遠征ヒルクライム3本　88km
7月10日
　グランフォンドin茶臼山　96km
7月11日
　　足助ヒルクライム2本　30km
7月18日
　　静岡遠征 三保の松原～御前崎　119km
7月19日
　　焙烙山ヒルクライム　70km
7月23日
　　ヒルクライム祭りin富士山　64km
7月24日
　　グランフォンドin富士山　120km
7月25日
　　足助LSDトレーニング　57km

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