1ヶ月間の走行距離が約627kmで、約0.15kgの体重減(63.60kg → 63.45kg)になりました。体脂肪率は10.7%から11.5%に増えていますが体重共に水分量による誤差の範囲です。8月度もヒルクライムをメインに走ってきたため走行距離は少なく、高負荷走行の連続でしたので表向きの体重減にはなりません。
7月31日
ツールド恵那山 約121km (累積標高差:3043m)
8月1日
LSD走行 約43km
8月7日
ツールド段戸山 約119km (累積標高差:2218m)
8月8日
ミニツールドくらがり渓谷 約64km (累積標高差:980m)
8月14日
ミニベロで激坂巡りin豊田市 約105km (累積標高差:2364m)
8月15日
LSD走行 約51km
8月21日
恵那峡サイクリング 約75km (累積標高差:1087m)
8月22日
LSD走行 約49km
7月度に引き続き8月度も皆勤賞でした。
一般モード | アスリートモード | |
---|---|---|
体重 | 63.45kg | 63.45kg |
体脂肪率 | 11.5% | 10.2% |
内臓脂肪レベル | 7.0 | 7.0 |
基礎代謝 | 1533kcal | 1555kcal |
体内年齢 | 20才 | 20才 |
脂肪レベル(-4~+4 マイナスほど良い) | ||
右腕 | -1 | -2 |
左腕 | -1 | -3 |
右足 | -2 | -3 |
左足 | -2 | -3 |
体幹部 | -2 | -2 |
筋肉レベル(-4~+4 プラスほど良い) | ||
全身 | 1 | 1 |
右腕 | 0 | 1 |
左腕 | 0 | 1 |
右足 | 0 | 2 |
左足 | 0 | 2 |
体幹部 | 1 | -1 |