2010年8月の走行距離と体重減

1ヶ月間の走行距離が約627kmで、約0.15kgの体重減(63.60kg → 63.45kg)になりました。体脂肪率は10.7%から11.5%に増えていますが体重共に水分量による誤差の範囲です。8月度もヒルクライムをメインに走ってきたため走行距離は少なく、高負荷走行の連続でしたので表向きの体重減にはなりません。

7月31日
 ツールド恵那山 約121km (累積標高差:3043m)
8月1日
  LSD走行 約43km
8月7日
  ツールド段戸山 約119km (累積標高差:2218m)
8月8日
  ミニツールドくらがり渓谷 約64km (累積標高差:980m)
8月14日
  ミニベロで激坂巡りin豊田市 約105km (累積標高差:2364m)
8月15日
  LSD走行 約51km
8月21日
  恵那峡サイクリング 約75km (累積標高差:1087m)
8月22日
  LSD走行 約49km

7月度に引き続き8月度も皆勤賞でした。

  一般モード アスリートモード
体重 63.45kg 63.45kg
体脂肪率 11.5% 10.2%
内臓脂肪レベル 7.0 7.0
基礎代謝 1533kcal 1555kcal
体内年齢 20才 20才
脂肪レベル(-4~+4 マイナスほど良い)
右腕 -1 -2
左腕 -1 -3
右足 -2 -3
左足 -2 -3
体幹部 -2 -2
筋肉レベル(-4~+4 プラスほど良い)
全身 1 1
右腕 0 1
左腕 0 1
右足 0 2
左足 0 2
体幹部 1 -1



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