ジテツウ＆極寒サイクリング月間の1月度の走行距離は約772km、体重は61.85kg(BMI21.4)、体脂肪率は11.0%(9.3%)でした。最軽量日は1月17日で61.10kg、最重量日は1月24日で65.50kg、その差は4.4kgもあります。

週末に激疲れサイクリングをやると一時的に体重が非常に増えます。逆に極寒サイクリングをやると一時的に体重が減ります。これらはあくまでも体内の水分量の関係です。よって日々の体重がいかにあてにならないかは明白で、金曜日の夜の体重がいちおう目安になります。

1月2日
　初詣ポタ　約33km
1月3日
　ツールド足助　約94km(累積標高差:747m)
1月9日
　愛知県南エリアの激坂巡り　約142km(累積標高差:1380m)
1月12日
　山間地トレーニング　約41km(累積標高差:453m)
1月16日
　吹雪のポタリング　約44km
1月22日～23日
　近江八幡～大阪　約160km (二日間の累積標高差:1033m)
ジテツウ 約258km(累積標高差:1782m)

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