ヒルクライム＆トレーニング月間の6月度(6月1日～6月30日)の走行距離は1437km、獲得標高は17961m、体重は61.55kg(BMI21.3)、体脂肪率は9.0%(7.7%)でした。月間の獲得標高については過去最高記録になりました。月間の走行距離に関しては、160km超えのロングライドが一度もなく、ジテツウ率も半分の10回でしたので、コツコツと“走れる時に走る”でも結構な距離になるものです。

アスリートモードで測定した体脂肪率が驚きの7.7%になりました。3月末と比べて体重は殆ど変わらず体脂肪率が大幅に下がっています。筋トレ走行の効果がようやく現れてきました。「トレーニング効果が現れるのは3ヵ月後」というのは自転車にも当てはまるようです。

走行記録

• 田原坂ヒルクライム 96.5km(811)
• 西山公園 45km(279m)
• 三重県北部の峠巡りと滋賀の多賀大社 125km(2076m)
• ふじあざみラインと明神峠 81km(2128m)
• 箱根国道一号と足柄峠 88km(1833m)
• ヤビツ峠と箱根旧道 103km(1863m)
• 富士スバルラインと富士四湖巡り 111km(1871m)
• 花菖蒲と紫陽花を巡り 82km(391m)
• 賀茂しょうぶ園 98km(389m)
• 本宮山ヒルクライム 116.28km(1158m)
• 形原温泉あじさいの里と三河湾スカイライン 74.6km(739m)
• ジテツウトレーニング 416.8km(4423m)

ジテツウを除いても走行距離1020.38km、獲得標高13538mになっているため、ジテツウで距離を稼いでいるというわけではありませんが、7月と8月は状況が変わるかもしれません。(暑くて日中は走れないので)

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