今日は毎年恒例の人間ドックであった。年に一度のほぼ同じ時期に受ける検査であるからして「12ヶ月点検」みたいなもの。

毎年、検査後の問診で言われることは「痩せなさい」であり、まあ今年も同じであった。検査結果は昨年と殆ど変わらないため、とにかく痩せさえすれば健康体になるのだが、今年はちょっと衝撃的なことがあった…

なんと！昨年より太っている！

年末年始と社員旅行、そして歓送迎会などで大量に摂取するカロリーを人間ドックまでに消化させて帳尻合わせするのが毎年のパターン。今年もそれでプラマイ“ゼロ”になっている予定だったのだが、なぜか失敗していた。

ここで思い出したことが…

2年ほど前に元上司から「年を取るほど痩せ難くなるぞ。今のうちにダイエットしておけ！」と忠告されたのだが、毎年上手く調整できていたのであまり気にしていなかった。しかし、なんということか元上司の忠告通りに“簡単には痩せない”体質になってしまったではないか。「ちょっとした運動」だけでは足りないため、今まで避けてきた「食事量を少し減らす」をしなくてはダメなようだ。

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