トレーニング月間の6月度の走行距離は1469km、獲得標高は15268m、3本ローラーは509分、体重は61.80kg(BMI21.4)、体脂肪率は8.6%。ニローネでヒルクライム有りのロングライド、キャスパーのジテツウで峠コース、さらに3本ローラーでいつもよりは負荷を掛けた1ヶ月間でしたが、筋肉量は殆ど変らず体重が減ってしまいました。しかし、体感的にトルクアップしているため、体組成計の数値はあくまでも目安であると割り切った方が良いのかもしれません。

体重の推移

走行記録

• 田原坂ヒルクライムTT　196.15km(2418m)
• 山間地トレーニングコース バージョンA　43.95km(437m)
• 「田原坂」と「きららの森」　134.48km(1692m)
• ツール・ド・東愛知　204.87km(2679m)
• 紫陽花サイクリング2012　101.22km(912m)
• 二之瀬越往復ロングライド　189.90km(911m)
• 岐礼あじさいの里と徳山ダム　116.30km(893m)
• ジテツウトレーニング　482.07km(5326m)
• 3本ローラー　509分

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