3ヶ月連続となる遠征＆ブルベ月間の5月度の走行距離は2380km、獲得標高は16183m、体重は62.75kg(BMI:21.71)、体脂肪率は9.1%。昨年の9月以降は体重が多めだったこともあり、体脂肪率が10%を超えていましたが、今月は体脂肪率が久しぶりに一桁になっています。5月末の人間ドックを受けた時の“61.2kg”が現在の空重量と言えるかもしれません。

体重の推移(4月30日～5月31日)

毎度の事ながら過酷な遠征の後は一時的に体重が爆増していますが、これは身体のダメージを回復させるための現象であることが分かっているため気にする必要はありません。ただし、「回復させる」を理由にした「食べ過ぎ」は脂肪増量の原因になってしまうため、「無意識に多めに食べている」範疇に収める必要があります。

遠征後はブルベ600に備えて“意識して”たくさん食べ続け、体重を増量させています。600kmという長丁場を乗り切るためには一時的に増やした脂肪が役に立つため、ブルベの走行中のカロリー摂取量は、消費量の半分程度でなんとかなります。600kmも走るとざっくりで15624kcal(62kg×8×1.05×30)も消費する為、現実問題としてそれだけのカロリーを摂取することは不可能です。

走行記録

• 石川・富山・新潟遠征　673.5km(4347m)
• 名古屋600の試走　248.4km(1477m)
• RC名古屋「BRM518名古屋600 丘と海コース」　612.6km(4238m)
• カキツバタ鑑賞　34.2km(210m)
• 元気村TT　145.8km(1711m)
• ジテツウトレーニング　666.0km(4200m)

ロングライド専用のパナモリは、しばらくお休み期間に入ります。代わりに山間地専用のニローネの出番が増えていく予定。相変わらずアンティーコの出番がないため、フラットバーに交換して“お気軽ポタ仕様”にした方が良いのかもしれません。

5月度の2380kmは過去最長の月間走行距離となっています。ブルベの600kmが最大の要因ではなく、上乗せ分は600kmのうちの300km程度で、過酷な遠征とブルベ600が有ったのにも関わらずジテツウトレーニングを続け、結果的に2380kmとなっています。あくまでも休まずに走り続けた結果です。

2013年の走行距離は8333km、自転車遊び再開後の総走行距離は57740km。次の通過点の6万キロまで2260km。(3本ローラーは含まず)

自転車遊びの支出額

• 機材、用品、工具など　42,872円
• 書籍、DVDなど　2,820円
• 携帯補給品、サプリなど　2,274円
• サイクリング　2,679円
• ブルベ(エントリー代金含む)　6,265円
• ブロンプトンの旅(前払い含む)　93,161円

合計　150,071円

今年の自転車遊びに掛かった費用が既に876,897円になっています。7月、8月、10月に大きな遠征が待っているため、機材類の購入はそろそろ打ち止めにしなければ。。。

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