トレーニング月間の2013年6月度

ブルベが終わり遠征の谷間の期間となる6月度の走行距離は1845km、獲得標高は13708m、体重は62.0kg(BMI:21.45)、体脂肪率は9.4%。1845kmの内訳として重いLupoDで1038km走っていますが、ジテツウトレーニングで朝から山を走ると脚への負担が大きすぎます。そこで6月末に次期ジテツウ車となる「Bianchi ROMA」を購入しました。

体重の推移(5月31日~6月28日)

6月29日の昼食前の体重は61.4kg、午後のROMAの試走後の体重は61.0kg。6月30日のサイクリング後の体重は60.4kg、体脂肪率7.4%で、就寝前の体重は62.0kg。夕食時に随分と腹に詰め込んでいるようです。

走行記録

  • ベンチマーク 54.57km(450m)
  • アタック・ザ・弁天島200km 210.93km(1554m)
  • BBQポタと三ヶ根山 91.32km(675m)
  • 三河湖 70.21km(685m)
  • 田原坂TT 90.17km(790m)
  • LupoDで山間地195km走る 195.35km(2011m)
  • LupoDで知多イチ 137.62km(395m)
  • 「Bianchi ROMA」試走 41.61km(404m)
  • ROMAで知多イチ 138.45km(341m)
  • ジテツウトレーニング 815.67km(6403m)
車種別の月間走行距離
Bruno mini velo 16″road 0km
BROMPTON M3L 91.32km
Bianchi Lupo D 1038.49km
GIOS ANTICO 0km
BIANCHI Via Nirone 536.03km
ORC16 0km
Bianchi ROMA 180.06km
過去12ヵ月間の月間走行距離と獲得標高
7月 1976km 19449m
8月 1877km 20903m
9月 1599km 15471m
10月 1565km 11537m
11月 1374km 10620m
12月 1221km 7049m
1月 1188km 8147m
2月 1293km 12047m
3月 1871km 16142m
4月 1600km 12016m
5月 2380km 16183m
6月 1845km 13708m

自転車遊びの支出額

  • 機材、用品、工具など 140,488円
  • 書籍、DVDなど 7,394円
  • 携帯補給品、サプリなど 13,161円
  • サイクリング 5,374円
  • ブルベ(エントリー代金含む) 0円
  • ブロンプトンの旅(前払い含む) 42,180円

合計 208,597円



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