夏場になり本格的な遠征シーズンとなった7月度の走行距離は1866km、獲得標高は14363m、体重は62.15kg(BMI:21.5)、体脂肪率は8.5%。夏場は体内の水分量の増減が大きいため、日々の体重のバラつきが目立ち、昨年同様に体脂肪率は減少しています。夏場の「体脂肪率」は、あまり当てにならないかもしれません。

体重の推移(6月28日～7月31日)

「青森＆北海道」遠征後は一時的に体重が増えていますが、疲労による“むくみ”が原因であると思われます。

冬場に比べて1ヵ月間の平均体重が下がっているため、遠征が続く8月、9月、10月も現在の体重を維持したいところです。昨年までの遠征中は、遠慮なしに食べまくっていましたが、その反動でたくさん走った割には体重が増え続けてしまうため、今年は「無意味な食べ過ぎ」をしないようにしています。

走行記録

• 佐屋街道と蓮めぐり「宮宿～加納宿」　63.87km(117m)
• 「青森＆北海道」遠征第一弾　827.60km(5,679m)
• ROMAの休日「トレーニングコースの開拓」　93.41km(1,104m)
• ROMAの休日「田原坂TT」　100.07km(1,289m)
• ROMAの休日「ベンチマーク」　54.76km(466m)
• ジテツウトレーニング　726.92km(5,708m)

遠征のために土曜日を出勤して代休を貯める必要があり、遠征を除けば休日は日曜日だけ。その日曜日はROMAのカスタマイズと試走にあてたためロングライドは一度もありません。

2013年の走行距離　12045.85km

自転車遊びの支出額

• 機材、用品、工具など　43,580円
• 書籍、DVDなど　2,775円
• 携帯補給品、サプリなど　5,032円
• サイクリング　4,335円
• ブルベ(エントリー代金含む)　0円
• ブロンプトンの旅(前払い含む)　72,032円

合計　127,754円

2013年の支出額　1,213,248円

すでに年間予算を使い果たしてしまいましたが、8月、9月、10月それぞれに遠征が2本ずつあるため、さらに支出額が増えていきます。

消耗品を含めて機材関係で必要になるものは購入済みであるため、来年は機材代金は激減する予定であり、遠征に関しても3ヵ月間の遠征を無事終えることができれば、残る「大物」は北海道編の2本と沖縄編を残すのみとなり、遠征費用も今年の半額以下になる予定。

自転車遊びを再開してからの総走行距離は61453km。

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