そろそろ「ヴァームウォーター」の在庫が僅かになってきたため、ドラッグストアに買いに行こうかというタイミングで、同僚が「amazonでパウダータイプを特売している」と教えてくれたので、“大人買い”しました。「ヴァームウォーター」の消費ペースが早いため、使用済みのペットボトルが大量に山積みになって困りましたが、これで解決しそうです。

それから筋力アップのための走りの割合を増やす段階に入ったため、「プロテイン」を買ってみました。

ヴァームウォーター パウダータイプ 5.7g（10本入り）を10箱
ウイダー マッスルフィットプロテイン ココア味 1,2kg

人生マックスの体重からマイナス6キロ後から始めた自転車遊びで、さらにマイナス15キロでき、計21キロのダイエットに成功しました。まずは「自転車で15kg減」という目標は達成したため、ここから先は筋力アップです。

楽しく走るためには、減量とパワーアップは必須ですからね。

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