本日、人間ドックを受けてきました。詳細のレポートは後日郵送されてきますが、とりあえず主な項目をピックアップ。

体重減は当然としても、ウエストもさらに細くなりました。善玉コレストロールが非常に多く、悪玉コレストロールがさらに減少。尿酸も減っています。さて、この数値はどこまで突き進むのでしょうか。

自転車に乗り続けていると、留まることなく痩せ続けます。食べる内容は気をつけてはいますが、量については遠慮なくガツガツ食べています。それでも脂肪が減っていきます。自転車を走らせるというのは、普通の人には理解できないほどカロリーの消費量が多いのです。

今日は同期入社のK君といっしょだったため、自転車の話をいろいろとしましたが、「一日走ると4000kcalくらい消費するよ」という話には理解できないという雰囲気。まあ月に1000km走れば25000kcal、1600km走れば40000kcalくらいは消費するので、食べ続けなければやせ細ってしまいます。

毎日欠かさずに食べたいだけ食べたければ、月に1000kmくらい走ると良いんじゃないのかな。それ以上走る場合は、走行中も食べ続ける必要がありますね。

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