メタボリックシンドローム検診結果

人間ドックの時に受けたCTの結果が届きました。実は、一番楽しみにしていたのが、この輪切りの写真です。

モノの見事に内臓脂肪がなくなりました。そして、腹回り皮下脂肪も激減しています。

項目名 2008年 2009年 2010年 基準値
体重 86.2 75.6 63.6kg  
BMI 29.9 26.2 22.0  
腹囲 97.9 86.1 73.5cm 85.0未満
血圧 148/88 137/85 117/75  
空腹時血糖 99 95 96 110未満
HbA1c 5.2 4.8 5.0 5.5未満
中性脂肪 122 89 78 150未満
HDL-コレステロール 57.4 65.5 99.1 40以上
LDL-コレステロール 124 82 98 140未満
尿酸 8.8 7.0 6.3 3.6~7.0
γ-GTP 55 28 21 10~47
内臓脂肪面積 60.4 28.6 4.8 100未満

偶然にも最終目標の「BMI=22.0」に達していたので「自転車ダイエット」は完了ですが、すでにダイエット目的ではなく「もっと強くなりたい」という取り組みに入っています。ガシガシ走るためにガツガツ食べる毎日ですが、走れない期間がある場合だけは食事に気をつける必要がありそうです。



関連エントリー