最近は妙な持久力不足を感じています。急激に脂肪を減らしたこともあるのでしょうが、そもそも休養日が無いのが原因ではないのかと、改めて「休日」をどのように過ごしたのか振り返ってみたところ…
4月2日 撮影
4月3日 自転車
4月4日 自転車
4月5日 自転車
4月6日 ★休養日
4月11日 自転車
4月12日 自転車
4月18日 自転車
4月19日 自転車
4月24日 自転車
4月26日 ★休養日
4月29日 自転車
5月3日 自転車
5月4日 自転車
5月5日 ウォーキング(3時間)
5月6日 ★休養日
5月10日 自転車
5月12日 自転車
5月17日 撮影
5月19日 自転車
5月22日 撮影
5月24日 自転車
5月27日 自転車
5月30日 自転車
5月31日 撮影、自転車
6月7日 自転車
6月13日 自転車
6月14日 自転車
6月17日 撮影
6月18日 自転車
6月20日 自転車
6月21日 行事
6月27日 自転車
6月28日 自転車
7月4日 自転車
7月5日 撮影
7月11日 自転車
7月12日 自転車
7月18日 自転車
7月19日 撮影
7月20日 自転車
7月23日 撮影
7月24日 自転車
7月25日 自転車
7月26日 自転車
8月2日 自転車
8月5日 旅行
8月8日 自転車
8月9日 自転車
8月11日 ★休養日
8月12日 自転車
8月13日 自転車
8月14日 自転車
8月15日 自転車
8月16日 自転車
8月19日 旅行
8月23日 自転車
8月29日 自転車
8月30日 自転車
9月5日 自転車
9月6日 自転車
9月12日 自転車
9月13日 自転車
9月19日 自転車
9月20日 自転車
9月21日 自転車
9月22日 自転車
9月23日 ★休養日
9月26日 自転車
9月27日 自転車
10月4日 自転車
10月11日 自転車
10月12日 自転車
10月17日 自転車
10月18日 自転車
10月24日 自転車
10月25日 自転車
10月31日 自転車
11月1日 自転車
11月3日 自転車
11月7日 自転車
11月8日 自転車
11月14日 自転車
11月15日 自転車
11月21日 自転車
11月22日 自転車
11月23日 自転車
11月28日 自転車
11月29日 自転車
12月5日 自転車
12月6日 自転車
12月12日 自転車
12月13日 自転車
4月1日から今日までに取った休養日は5日間だけでした。これでは疲労が蓄積されているのも当然かもしれませんね。9月の5連休は4連投の後に最終日を休養日にしただけで、それ以降は皆勤賞状態ですから、これが持久力不足の原因かも。
今週の土曜日は「雪」になるらしいので、久しぶりにインドアの生活ができるかもしれませんが、年賀状作りと買物で一日が終わりそうです。日曜日は山仕様にしたGIOSアンティーゴを走らせたいため、ムリしてでも走ることでしょう。そして来週の祝日にも走りたい場所が…