自転車遊びの1ヶ月目は、当然の如く走りに行った翌日は筋肉痛で苦しみました。不思議なことに翌々日になってから筋肉痛になるということはなかったので、他の運動とは違うのかもしれません。(40歳を過ぎてからムリな運動をすると翌々日に筋肉痛で苦しむものです)
2ヶ月目は、翌日どころかその日のうちに筋肉痛になり、3ヶ月目に入る頃には走行中に筋肉痛になってしまいました。
ところが、5ヶ月目に入ってくると筋肉痛というものがなくなってしまいました。代わりに足がずっと疲れている状態です。週末に走りに行って、その次の週末を迎えても足が疲れているのです。ですので、いつも走りの序盤で既に足は疲れています。疲れがいつまでも取れないというのも年のせいでしょうか…
筋肉痛になっていないので、土曜日、日曜日の連投も可能ですが、疲労ばかりが溜まっていくような雰囲気。
というわけで疲労解消法も研究対象になりそうです。自転車遊びも奥が深いですね。