真剣に回す時はよそ事をする余裕など無いのですが、ウォーミングアップとかクールダウンの時は退屈そのもの。そこで、パナのナビでワンセグを視聴したりして3本ローラーを回していますが、イマイチ気分が盛り上がりません。頭文字DのDVDを変換してソニーのナビで再生したこともありましたが、変換作業も手間が掛かるのが難点。

そういえばポータブルDVDプレイヤーがあったなと発掘してみるが、なんとACアダプターを紛失していて、使い物になりません。

本当に必要かどうかは別として、大量に溜め込んだDVDを観る時間もないため、一石二鳥になるのなら買ってしまえと、ポチッたものが届きました。

TOSHIBA 7V型REGZAポータブルプレーヤー ワンセグチューナー内蔵 SD-P76DT
12000円なり。

DVDビデオだけじゃなくてオーディオCDも再生可能。CPRM対応ですからCATVの番組もDVDに焼けば再生可能。内蔵バッテリーの連続使用時間が約3時間あるのも利点。

昨日のロングライドが予定外の激疲れライドだったため、回復走が必要です。いつもならジテツウで回復走をやりますが、天気が微妙でしたので、ここはやはり3本ローラーの出番。

いつもより一段軽いギアでスタート。これでも少し負荷が高いため、さらに一段軽くして回しますが、ケイデンスは100rpm以上をキープ。ところがDVDに夢中になっているとついつい100rpmを切ってしまいます。意識しないと97～98rpmになるので、案外この辺りが私に一番適した回転数かもしれません。

タイム: 50分9秒
平均スピード: 33.3km/h
平均心拍: 143bpm
平均バイクケイデンス: 97rpm

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