フラットバー仕様のニローネで山間地をLSDペースで走ることにしました。

久しぶりの田原坂ヒルクライムですが、真剣に走る気は無く心拍数縛りで上り、タイムは29分20秒という初心者レベルのペースでした。心拍数145bpm前後でどのくらい上れるのか多少なりとも期待していましたが、やはり体重増の影響がかなりあるようです。

そろそろ三河湖周辺の紅葉はどうだろうかと気になったため寄り道。もともと紅葉スポットではないため、景色には期待できませんが見ごろ間近になっています。

三河湖名物の草履サイズ「五平餅」をいただいて、帰路につきます。

本日は、距離100.8km、獲得標高937m、アベレージ23.0km/h、平均心拍数137bpm、所要時間5時間15分でした。

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