昨日の「妻籠宿＆馬籠宿の観光と神坂峠ヒルクライム」は走行会ということもあって、走りに余裕を持ちすぎたため、今日はいつもの筋肉ほぐしのLSD走行ではなく、それなりに走ることにしました。

体調がよければ「ツールド三河湖センチュリーラン」でもしようかと思うのですが、まあそれは走りながら考えていきます。7時出発。

いつもの三連水車。

天恩寺でトイレ休憩。

さて、本日のメインイベントの千万町坂のスタート地点に到着です。ここのワンちゃん、以前よりも大人しかったのは暑さのせいでしょうか…

GIOSアンティーコより1分遅い25分55秒でゴール。斜度によっては、前荷重ダンシングを使うと、フロントに荷重が掛かり過ぎてダメですね。まるでブレーキを引きずっているような雰囲気。荷重がニュートラルになるような位置で、えっちらおっちら立ち漕ぎなら心拍数がオーバーレブすることもなく、ロングも可能でした。終盤の激坂区間(勾配16%)で前荷重ダンシングを使うと違和感がないため、荷重の掛け方をいろいろと試してみる必要がありそう。

「千万町茅葺屋敷」のベンチで休憩タイム。この後の上りがロードだとかなりキツイ…(平均勾配12%)。そろそろ日差しが強くなってきて、昨日の筋肉疲労もあって、センチュリーランを諦めます。せめて120kmくらいは…

三河湖の「深山の長命泉」で水を補給します。それにしてもすごい量のボトルですね。タダとはいえ。

三河湖で携帯補給食を食べながら15分休憩。まあ今日はムリしても仕方がないので、足助方面へ向かうのを諦めます。

相変わらず11時を過ぎると暑くて耐えられません。結局、三河湖から自宅までの間に3回も日陰で休憩を取ってしまい、自宅に着いたのが12時30分。

本日の走行距離は約101km、獲得標高(累積標高差)1052mでした。(アベレージ22.3km/h)

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