北海道遠征の直前ですので、当然ながらロングライドやヒルクライムTTは自粛です。昨年は遠征前日まで無理をして、膝痛や滑車神経麻痺に苦しむことになったため、今シーズンは遠征の数日前から負荷を掛けないようにしています。しかし、先日のように遠征初日の朝になって歯痛が起きることがあるため、何が起きるのか予想できません。運が悪ければジテツウの途中で事故に遭うかもしれません。。。

雨でも降ってくれたら素直に「休養日」にできるのですが、相変わらずの晴天日。自宅で何もせずに過ごすのはもったいない。ということで、「トレーニングコースの開拓」に出かけます。もちろん負荷抑え目で。

ルートとしてはいつもの「天神橋→下山→三河湖」がベースになりますが、国道301号で戻るのではなく、「気持ちが良い上り区間」を追加したいため、少しアレンジします。なんとなく上ってなんとなく下るコースというのは、疲れるだけで面白みに欠けるため、しっかり上ってガッーと下るコースがメリハリがあって良いかと。

さて、追加した区間というのは県道337号で、アンティーコで1度だけ走ったことがある「名もなき峠」道です。この県道337号はあえてここを通らなければ通る理由が無いという寂れた峠道ゆえに車は殆ど通りません。

いかにも峠道という雰囲気がする良いサイクリングコースです。上り区間はそれほど長くは無く、緩やかな下りが国道473号の合流地点までひたすら続き、さらに国道473号に出ても下りが続くため、豊田市側を起点にすると、ひたすら上ってひたすら下るようなルートになります。

いちおう本日の走行タイムを計測。

自宅～下山
　1時間13分32秒　距離25.11km　獲得標高368m/63m

下山～三河湖～県道337号～下山
　1時間45分1秒　距離40.00km　獲得標高591m/578m
　※ここが今後のタイムアタック区間になります

下山～自宅
　55分21秒　距離26.40km　獲得標高79m/405m

これが基本タイムとなり、ロードで走った場合にどのくらいのタイム差が出るのか楽しみでもあります。

距離: 91.51km
高度上昇値: 1,038m
平均スピード: 23.5km/h
平均バイクケイデンス: 77rpm
経過時間: 4時間5分

負荷を抑えて走った割には、ROMA(改)でも良いペースで走れたようです。

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