「BRM302 岩村200km」のシミュレーション

「BRM302 岩村200km」のキューシートが公開されたためルートラボでトレースして、区間タイムをシミュレーション。

中部200のスタート~PC1
距離:39.9km
上り:509m
下り:423m

犬山城までの約18kmは180名の大集団必至か。尾張パークウェイのアップダウンで集団がばらける可能性大。犬山からPC1まで休憩ポイントが無いため、PC1のトイレ行列で大幅なタイムロスが予想される。

タイムロスを考慮して2時間30分。

中部200のPC1~PC2
距離:32.5km
上り:740m
下り:696m

序盤の定光寺の勾配15%の激坂に集団で突入すると予想できないトラブルが起きる可能性あり。ここは安全確保のためにも単独で挑みたい。

瀬戸市側から上る国道363号は、約7.2kmもゆるゆると上り続ける。勾配がキツイ箇所がいくつもあるため、ここで脚力差が出る。道幅はそれほど広くないため、いかにスムーズに追い抜くことができるのか。PC2へ向かう下りはスピードが出やすいため要注意。

試走タイムを参考に2時間。

中部200のPC2~PC3
距離:41.9km
上り:868m
下り:550m

小原から明智へは国道を使わずに山の中の県道を走るが、未走行区間ゆえに雰囲気分からず。

ざっくりで2時間30分。

中部200のPC3~PC4
距離:56.1km
上り:682m
下り:1022m

約3kmの上り区間の平均勾配は約10%。上り終わった後は下り基調の中山道、田舎道らしく走りやすい。国道21号に出た後にバイパスを走ることになっているが、このバイパスは走ったことがない。

ざっくりで2時間30分。

中部200のPC4~ゴール
予定ではPC4到着前に日暮れになっているため、闇夜の山間地走行になる。犬山CCからは下り基調。

距離:34.3km
上り:199m
下り:270m

夜間走行のためペースダウンで2時間。

全般的に無理のないペース配分で走ると11時間30分。これに休憩タイムの1時間を追加して所要時間は12時間30分。8時30分スタート、21時ゴール。

ニローネで山間地を走り回っていた時期はもっと速いペースで走っていましたが、最近はムリせず心拍数を抑えて“まったり”走る体になってしまったため、それに適したパナモリで「BRM302 岩村200km」を12時間30分で走りきることにします。獲得標高が3000mもあるコースを心拍数を高めてガシガシ走っても、ただ辛いだけですから…。

※ルートについては各自の責任で公開されているキューシートから作成してください。

追記メモ.

中部200のスタート~PC1
39.9km(509m/423m)=51.8
2時間9分30秒

中部200のPC1~PC2
32.5km(740m/696m)=48.18
2時間0分27秒

中部200のPC2~PC3
41.9km(868m/550m)=65.62
2時間44分3秒

中部200のPC3~PC4
56.1km(682m/1022m)=62.94
2時間37分21秒

中部200のPC4~ゴール
34.3km(199m/270m)=36.86
1時間32分9秒

11時間3分30秒。

PC3~PC4の間で1回、PC4~ゴールの間で1回追加。計6回。休憩時間は平均10分。

8時30分スタート、10時40分PC1、12時50分PC2、15時45分PC3、18時42分PC4、20時34分ゴール。タイムロスを考慮して21時ゴールが目安。



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